早晨空腹喝水有那些害处？

Question

如题所述

Answer 1

早上空腹喝水没有坏处。有好处。
早上喝水的好处
1、补充水分。人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘。清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3、冲刷肠胃。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。

Answer 2

早上空腹喝水有坏处吗？如果是喝冷和热的水可能导致肠胃疾病，但是喝温水是没有问题的，相对而言，早上本身要在吃饭前空腹喝水，才能补充水分，从而排毒。

Answer 3

早晨空腹喝水不但没害处，还有好处，早晨空腹喝一杯水有利于软化血管。稀实血液！

Answer 4

早晨空腹喝水，对身体到底有没有好处？