这两天膝盖受凉了，有没有好方法？

Question

如题所述

Answer 1

关节周围有有动脉供血血液，动脉在受凉的时候会导致收缩，就会出现受寒以后膝关节冰凉的感觉。如果以前有过关节韧带损伤的情况，膝盖受寒以后就会出现关节的疼痛不适，严重的还会影响到关节的活动。

平日生活时尽量避免关节受寒，多穿些保暖的衣服。骑车的时候可以套护膝保护，避免进入空调房间。

如果受寒以后出现了关节疼痛不适，疼痛严重可口服少量药物止痛，还可以局部热敷、中医的针灸理疗都对缓解疼痛有一定效果。如果保守治疗膝关节仍疼痛，建议到医院检查，避免出现关节炎等情况。

Answer 2

膝关节疼痛，受凉后加重，这种情况考虑膝关节炎，平时避免久站、久坐，避免行爬山等剧烈活动，可以行针灸及局部物理治疗，必要时可以行膝关节磁共振检查了解膝关节情况。

Answer 3

应该注意保暖，避免过多的走路和上下楼梯，减轻关节负重。出现寒气以后，最简单的就是上热敷或者手法按摩，这些常用办法都非常有效果。

Answer 4

平时穿长的裤子，注意保暖，少穿短裤。
平时可以泡脚来促进血液的循环。冬天的时候可以穿护膝。

Answer 5

建议你吃小活络丸