杂粮零食也就是用杂粮制做而成的零食，适当的吃杂粮零食，不但能够做到充饥、充饥的功效，还可以为身体补充多种多样营养元素，使大家可以有着更为健康的身体。市面上杂粮零食的类型还是有很多种多样的，有超级好吃的，也有实在接受不了的。
为给大家避雷，下边就为大伙儿强烈推荐五类杂粮零食：
1、Perfect Earth有机糙米饼
Perfect Earth有机糙米饼来自泰国，它有原味、奇亚籽、抹茶海苔三种口味。它的味道虽然比较淡，但却有沁人心脾的糙米香。咬上一口，闭上眼睛仿佛身处阳光下的稻田。如果涂上花生酱或芝麻酱，口感会更加丰富喔~要是再切一些新鲜水果搭配，那简直就是一份完美的下午茶啊！
2、贝氏多口味条装麦片
冲泡开以后奶香味十足！而且30秒快速冲泡，超级的方便。这款麦片还有一个我非常钟意的点，就是它有非常多种口味，好像一共有28个味道，而且不止有燕麦片还有藕粉、芝麻糊等，换着花样来，根本吃不腻。
我最喜欢的就是坚果水果麦片，白桃乌龙、芒果椰子都是我反复购买的，还有我最近解锁的两个新口味：草莓燕麦奶昔和海盐芝士燕麦片简直绝绝子！
3、有零有食豆乳威化饼干
这款豆乳威化饼干的主原料是大豆和牛奶，所以它是一款粗粮零食哦，不仅营养而且低卡。这款威化饼干是由四层脆皮与三层豆乳夹心组成，一口下去肉眼可见的大分量豆乳令人吃了还想吃，吃完之后满嘴留香，奶香味十足，无论是下午饿了的时候或者是看剧的时候来上一包都是非常享受的。
4、田园主义全麦杂粮薄脆
粗粮也能做出美味的薄脆，真是一道解馋又有营养的零食，这款全麦杂粮薄脆主要用到的食材有全麦粉、红豆粉、玉米粉、薏米粉、红枣粉、莲子粉，喜欢养生的友友们，应该对这些食材都不会陌生吧，每一种食材都是营养满满哦。
虽然这款全麦杂粮薄脆吃起来又脆又香，但是它可是非油炸食品，怕胖的友友们，也可以放心地吃哦。
5、兵王的炊事班燕麦酥
每一个燕麦酥都是独立小包装，不用担心一盒开封后吃不完都受潮变质，家里、办公室里常备，坚果燕麦酥饼干、九蔬燕麦酥饼干、水果燕麦酥饼干、奇亚籽燕麦酥饼干等多种口味换着吃，当作早餐餐点，下午茶点都适合，健身后精力不够用了，随时吃上一根燕麦代餐饼干，及时给身体补充营养，越嚼越香~
推荐5款反复购买的粗粮零食，好吃又营养，每一款都精挑细选，很良心，猜你也喜欢。
相信很多人和我一样，一边不断嘴馋想要吃各种各样美味的零食，一边又在担心吃零食的长胖问题，这种时候就需要一些好吃又低热量的零食了，下面我就给大家安利一些。
1、卡比乐富果乐水果麦片
参考价格：59元/400g
这个麦片口感还是不错的，里面富含丰富的膳食纤维，而且每一颗颗粒都饱满嘎嘣脆，不管是泡牛奶吃还是泡酸奶吃都很百搭美味。
每一包麦片里面都有超级多草莓、苹果、木瓜、葡萄等水果冻干，香香！还有我最喜欢的南瓜仁！麦片入口是淡淡的椰香味喔，喜欢椰子味东西的姐妹快冲！
一顿50g就可以了，虽然只有五十克，但它富含的营养可相当于9根黄瓜的膳食纤维+一杯牛奶的维生素D+35根香蕉的维生素A。
2、贝氏多口味条装麦片
参考价格：58元/350g
这款麦片冲泡开以后奶香味十足！而且30秒快速冲泡，就算早上来不及吃早餐，在办公室轻轻一泡，分分钟享受美好早餐时光！
对了，这款麦片还有一个我非常钟意的点，就是它有非常多种口味，好像一共有28个味道，而且不止有燕麦片还有藕粉、芝麻糊等，换着花样来，根本吃不腻。
3、蓝韩蒟蒻果冻
参考价格：12元/216g
这款果冻果汁含量达到了15%，采用低卡原料蒟蒻，入口爽滑Q弹。袋装设计，轻松撕开方便食用不会黏手。纤维丰富，低卡路里，低脂肪，适合减肥的时候吃。
4、九阳黑豆纯豆浆粉
参考价格：39元/260g
这款豆浆粉很有的营养很丰富，富含了高蛋白，丰富大豆异黄酮，强心苷，卵磷脂，花青素，膳食纤维等等，豆香醇厚，营养健康，分分钟秒杀早餐店买到一切豆浆，成为我的独宠。
有时候早上来不及或者有时候不想吃东西的时候我就会给自己泡一杯，热热的，喝完整个人精神满满。而且健身前后我也会喝一杯补充能量和水分，最关键的是植物蛋白，不添加任何香精，浓浓的原本豆香，好喝不怕胖！
5、木薯片
参考价格：19元/210g
这款木薯片真的超级好吃，入口惊艳！口感不像普通的薯片，有点硬，吃第一口会感觉像饼干，但是越嚼越香，很适合看剧的时候吃，已经入了我的零食清单上了！
这款的黑椒味真的很特别噢，甜味和黑胡椒味碰撞在一起真的很奇妙，分分钟可能会控制不住自己小嘴噢。虽然热量不算高，但是这款可能会一吃就停不下来了，所以减肥的小伙伴还是要控制好量噢~
本回答被网友采纳粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的。虽说是“粗”粮，但他们做成美味的小点心，可是小巧又美味呢。好吃到“犯规”的杂粮零食，解馋同时还能养胃。
以下是我给大家推荐五款好吃的粗粮粮食，放心你一定会喜欢的……
1、粗粮巧克力饼干
粗粮巧克力饼干可以感受到爽脆的口感甜美的滋味，香浓可口，而且搭配爽脆的口感。
同时粗粮饼干可以优化肠道，增强肠道动力，吃起来更健康，更放心。膳食纤维吸收水后，体积增长，使人产生饱腹感，防止热能过多摄入，这些都有利于预防和治疗肥胖症。
目前随着时代的进步，人们越来越重视自己的健康和养生。开始回归绿色生活享受健康生态，粗粮饼干就随着应声而起。
2、印尼芝士玉米片
玉米片美味不逊色于薯片的美妙滋味，尤其那种爽脆的芝士香味，搭配玉米味道，吃起来十分浓厚，回味也奶香四溢。
玉米片,是一种新型快餐食品,保存时间长、便于携带,既可直接食用,又可加工成其它食品。食用时用沸水调制成玉米片冲剂。
3、燕麦巧克力
燕麦巧克力应该是很多小伙伴生活中的能量棒，也喜欢用这款零食随时充饥解馋。燕麦巧克力最好选择这种纯可可脂的美味，因为燕麦有助于肠道消化吸收，代可可脂吃多之后会影响身材。
燕麦巧克力是一道以主料黑巧克力、燕麦制成的甜点。燕麦巧克力外面裹着一层脆香的麦片，所以价格不菲，比一般普通巧克力贵 。
4、燕麦坚果曲奇
燕麦曲奇带来的滋味突出。燕麦曲奇带来的是更爽脆的味道，吃起来更带劲，而且搭配坚果的味道更加诱人。
燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病。
5、燕麦奶油饼干
燕麦奶油饼干，种浓香酥软。奶油香味浓郁但是却不刺激，吃不腻，更不会影响的身材，这样的饼干吃起来才最尽兴。
燕麦片是一种。常常见的食品。燕麦具有很高的营养价值。可以促动肠道蠕动，降低胆固醇等等。用这个燕麦做一款饼干。香酥可口，特别好吃，而且食材非常简单。
温馨提醒：粗粮类零食在加工上简单，在口感上可能就稍差了些，但考虑到饱腹作用，还是可选的，在长时间办公后，肚子难免咕咕叫，这时，吃上一些粗粮零食，感觉味道还是不错的，记得多喝水，这样也不用吃多而达到充饥目的。
粗粮巧克力饼干可以感受到爽脆的口感甜美的滋味，香浓可口，而且搭配爽脆的口感。同时粗粮饼干可以优化肠道，增强肠道动力，吃起来更健康，更放心。
2、印尼芝士玉米片
玉米片美味不逊色于薯片的美妙滋味，尤其那种爽脆的芝士香味，搭配玉米味道，吃起来十分浓厚，回味也奶香四溢。
燕麦巧克力应该是很多小伙伴生活中的能量棒，也喜欢用这款零食随时充饥解馋。燕麦巧克力最好选择这种纯可可脂的美味，因为燕麦有助于肠道消化吸收，代可可脂吃多之后会影响身材。
4、燕麦坚果曲奇
燕麦曲奇带来的滋味突出。燕麦曲奇带来的是更爽脆的味道，吃起来更带劲，而且搭配坚果的味道更加诱人。
5、燕麦奶油饼干
蔓越莓粗粮压缩饼干滋味丝毫不属于蔓越莓曲奇，尤其那种酸甜酥脆的味道，比传统的蔓越莓曲奇更加突出，更加诱人。
5、蔓越莓粗粮压缩饼干
燕麦奶油饼干，种浓香酥软。奶油香味浓郁但是却不刺激，吃不腻，更不会影响的身材，这样的饼干吃起来才最尽兴。本回答被网友采纳
1. 燕麦饼干：燕麦是一种健康的粗粮，燕麦饼干不仅美味，而且富含纤维和蛋白质。
2. 红豆糯米团：糯米是一种粗粮，红豆糯米团是一种传统的中国零食，口感软糯，甜度适中。
3. 紫薯脆片：紫薯是一种富含营养的粗粮，紫薯脆片是一种健康的零食，口感酥脆，味道香甜。
4. 红枣核桃糕：红枣和核桃都是健康的食材，红枣核桃糕是一种营养丰富的零食，口感软糯，味道香甜。
5. 芝麻糊：芝麻是一种富含营养的粗粮，芝麻糊是一种传统的中国零食，口感细腻，味道浓郁。