如何从本质上保养我们的面部皮肤呢？其实很简单。
不熬夜，养成良好的生活习惯。“勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜”，至少说中了80%的人。熬夜的危害我想大家都知道，所以保养的第一战就是要战胜“不熬夜”。如果不能做到这一点，再贵的护肤品也没用。
多运动，坚持周期性锻炼。虽不要求每天锻炼，但至少每周抽出四天，每天锻炼四十分钟，杜绝一个月不运动，一次运动几个小时这种方式。让人变美的两个方式：一是运动，二是读书。一个改变形体，一个改变气质。研究表明，运动可以增强细胞的新陈代谢，让我们的肌肤更有弹性。所以，养成运动的好习惯非常重要。
多喝水，水是生命之源。大家都知道补水的重要性，除了用补水的护肤品，根本的源头还得多喝水。刚开始可以设置闹钟提醒自己喝水，慢慢的就养成了习惯。多喝水，可比敷一片面膜管用，不信你试试。
注意做好防晒，卸妆彻底。这个我就不老生常谈了，紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，注意防晒非常重要；卸妆不彻底，残留的物资堵塞毛孔，引发皮肤问题，甚至色素沉淀，改变皮肤，典型的如：眼线卸妆不彻底，导致眼部皮肤变黑。
除了脸部保养，还有身体保养也不可忽略
身体皮肤的保养可以说是非常非常重要啊！举个例子，如果只注重脸部保养，不顾身上的皮肤，时间一长，脸和身子都不是一个颜色的，要多尴尬有多尴尬！别问我为什么知道，都是活生生的教训！下面就是我的一些日常身体保养步骤～
洗澡的时候沐浴露之类的产品尽量选择温和的，我用的是多芬棉花糖玫瑰菁油沐浴慕斯（貌似这款还有另外两款口味，一个是摩洛哥坚果油，一个是椰子菁油），按出来直接就是棉花糖般的泡泡，很方便！最关键的是它很温和，而且用完之后皮肤滑滑的香香的，超级舒服，保湿力很强，用完很滋润～有的时候用脱毛刀脱毛直接就可以用它当脱毛慕斯了～
不仅防晒重要，晒后修复也很重要。这里我用的是凡士林芦荟喷雾身体乳（同系列还有另外一款燕麦的），每次回家洗完澡之后用它都会觉得皮肤舒缓了好多，而且超级水润，十秒速干，比起涂抹的身体乳，这款更适合夏天，用起来清爽舒服～也是我的最爱啦！
皮肤也需要定期按摩～我有一款可以按摩的多芬滚珠身体乳，用起来超级方便！这款身体乳用起来很舒服，而且可以去水肿，紧致皮肤，保湿效果也很不错。上面这些产品都是我海淘回来的，感觉进口版更适合我，买了之后就爱不释手了～哈哈哈
最后希望小仙女们也能好好保养皮肤，永远美美哒～
第二，饮食注意清淡。过量的食用盐和辣椒。会导致肤质变差。
第三，多多锻炼。保持长时期的有氧运动，可以紧致肌肤，提高新陈代谢量。