跑步时经常出现膝盖部位的疼痛不适，可能是由于长时间运动导致的局部关节磨损。一般情况下，经过适当的休息症状后，就会逐渐缓解。如果疼痛长期存在，并且伴随有局部组织的肿胀或者是其他症状，那就需要到医院做详细的检查，必要的还要进行膝盖部位的核磁，查明病因以后再进行处理。适当的锻炼能够起到增强体质的目的，但是要避免长期剧烈的活动，这样会增加关节的负担，而造成关节的过度磨损，出现不必要的损伤。
很多人在跑步的时候会出现膝盖疼的症状，跑步时的膝盖疼痛被认为是由髌骨腱炎、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起的。髌腱炎：髌腱痛位于膝盖前部正下方。半月板损伤：半月板受伤会导致跑步时疼痛，这是由于膝盖半月板拉向周围滑膜组织，屈曲和伸展活动有声音，有些会与关节锁定等症状有关。
骨关节炎：当骨关节炎发生时，软骨下骨受损，导致跑步时关节疼痛，关节严重变形，屈曲和伸展受限。滑膜炎：跑步时，由于活动范围和量相对较大，会导致滑膜和关节明显肿胀，关节屈伸活动受限，疼痛。韧带损伤：内侧副韧带和交叉韧带在跑步过程中会受到明显的压力，因为韧带损伤会导致跑步时关节不稳定和膝盖疼痛症状。跑步时膝盖疼痛还可能包括骨折和骨肿瘤等罕见情况，需要及时到医院检查，确定进一步治疗的原因。
膝盖疼痛是跑步时很常见的问题。人类膝关节由胫骨关节和髌骨关节组成。跑步膝关节疼痛的主诉是膝关节疼痛，通常是髌骨关节退化。俗称骨关节炎，是指胫骨的关节。然而，在长时间跑步的患者中，髌骨关节的压力很高，髌骨下方软骨的硬化和退化会导致膝前疼痛。长期跑步者的髌腱炎也会导致慢性钙化、劳损和前膝关节疼痛，这是跑步引起的膝关节疼痛的原因。
跑步膝盖指的是膝盖前部和髌骨关节周围的各种疼痛，因为跑步过程中反复运动，关节肌肉受到压力。膝关节是身体中最复杂的关节。除了承受跑步者体重的重量，它还必须缓冲地面的冲击。如果跑得不好，可能会导致膝盖受伤。跑步膝盖可能由多种因素引起，不包括外部影响和关节本身的结构问题