第1个回答 2022-10-27
吃油腻的食物出现胃不舒服的症状,首先考虑可能与胃部的疾病有关,大多数情况下考虑可能存在胃炎。发生胃炎时,胃黏膜受到不同程度的损伤,对食物的消化吸收功能减弱,油腻的食物更不容易消化,所以,对胃部的刺激可能会比较大,产生胃部的不适感
其次,还可能与肝胆系统疾病有关,比如有肝炎、胆囊炎、胆结石、脂肪肝时,也会出现上述的症状。
1、调整饮食习惯。病人应该多吃一些萝卜、洋葱等蔬菜,促进胃肠蠕动,减少油腻感;多吃山楂、苹果、香蕉等水果,促进脂肪代谢,消除油腻;适当饮用果蔬汁,补充人体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂,中和体内的酸性物质,保持良好的新陈代谢环境;适当食用一些主食,如大米、面粉、全麦、玉米、燕麦、红薯等,以降低胆固醇,降低血脂,去油腻。
2、调节生活方式。病人要注意有规律的作息,保持愉快的心情,适当的锻炼,避免过度劳累和精神紧张,提高食物的消化吸收能力。本回答被网友采纳