春节焦虑症是什么引起的

Question

如题所述

Answer 1

春节焦虑症可能是因为心理因素、环境因素的原因导致疾病的发生，患者可能在过春节的时候并不能找到欢乐，从而导致焦虑症的出现。也可能是因为过春节的时候，家人都不在身边，感到莫名的失落，就会导致焦虑症的出现。患者还可能会出现心烦、心慌、心跳加快、失眠、脾气暴躁等症状，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下做出对症治疗。
春节不同其他传统节日，春节花销大，需要准备的东西多，堆积如山的事情会让人形成一种压力。感觉这事好像没做完，那事也好像没做完，渐渐的忘记了自己要做什么，等到想起来的时候却不够时间做，让人焦虑不安。
春节大多都会走亲戚，出去走大运，面对着三姑六婆，七大公，九大爷，肯定是要笑脸相迎，相互寒暄。特别是送礼，送的高档，又觉得心疼，不够档次，又怕别人嫌弃，每次挑半天，费神。几乎每天都是这样的流程，每天维持着人际关系，渐渐的会感觉很累，怕一不留神把关系弄差了，心慌焦虑。
自己的孩子年纪也不小了，连对象都没有，不觉暗然神伤，整天唉声叹气，为孩子的未来担忧，怕孩子孤单一人。春节是比较特殊的节日，秋冬节季，冰冰凉凉的，心情也会特别压抑，特别烦躁，容易焦虑，所以调整自己心态很重要。
那么春节怎么调节自己的情绪呢？要保持一颗平常心，把春节当成普通的日子来对待，该吃吃，该喝喝，该玩玩，保持积极乐观的心态。焦虑的时候静心想想，没什么大不了，别让负面情绪影响到自己。