为什么平时会做的提=题，考试一紧张就做不出来了？

Question

我女儿今年进入初三，一向成绩很好的她，今年每次考试都不太理想，特别是数学，也许是比较紧张，平时会做的题，考试紧张就做不出来，不是这里出错，就是那里出错，就连计算都会算错？有那位专家能给点方法，怎样才能克制住紧张的情绪？或平时怎样练习？

Answer 1

这是心理作怪，你应该适当的加强你女儿的心理承受能力，这说明她的心理太脆弱了，还有就是平时的习题也当成考试一样的让她完成，等真到了考试时也就平常心了，她就不会紧张了！

Answer 2

你先找出紧张的原因
是因为父母、老师给你的压力大还是自己给自己的压力太多
对症下药 如果是父母给的压力过大可以跟他们好好沟通一下
如果是自身原因
考试前先好好放松一下 可以适当运动
累了什么都不去想了 好好睡一觉 第二天可能就会精力十足了

Answer 3

学会把写作业当考试，把考试当写作业，就不紧张了

Answer 4

心理素质差，多参加一些大些活动或平常多参加一些公共活动，经历里多了 就从容了。

Answer 5

这是一种考试焦虑，要先调整好心态啊！