第1个回答 2020-09-16
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者无不适，重者觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，可伴随其他症状如胸痛、压迫感、心悸、喘、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等。胸闷可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
1.呼吸道
受阻气管支气管内肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内肿瘤）；
2.肺部疾病
肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
3.心脏疾病
某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心脏肿瘤、肺心病等；
4.膈肌病变
膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
5.其他
（1）体液代谢和酸碱平衡失调等。
（2）抽烟也能引起胸闷。
是自己想的太多，好多事情放在心里很压抑的，自己给自己的压力也很大。你需要释放一下你心中的苦恼，烦闷。出去旅游啊，多和朋友同事一起玩玩，尽量不要让自己一个人很静很孤单，就很少会去想起着些事情。
胸闷的缓解方法主要有五个。第一个是在自己平时工作生活的场所注意多通风，保持空气流通，多呼吸新鲜空气。第二个是适当做一些适合自己的有氧运动，比如慢跑，放风筝，太极拳，瑜伽等等不剧烈的运动。第三个是保持身心放松，不要给自己过多的压力，适当放松自己。第四个是生活作息时间尽量要做到规律，不熬夜。第五个是合理膳食，注意补充身体所需的水分和盐分，少使用刺激性食物。
第一种是放松自己的情绪，保持室内的通风良好，第二种是要进行一些适量的运动，不仅可以增强免疫力还可以减轻胸闷带来的症状。第三种是在饮食上做出调整，选择多吃一些清淡润肺除燥的食物。第四种是按摩穴位，在出现胸闷的症状后，可以通过对穴位的按摩来改善胸闷的疼痛
身体一直通过肺呼吸，吸入氧气，然后排放二氧化碳，这是每一次呼吸时都需要的程序。这些程序需要通过心脏泵入血液的肺来完成，但如果心脏功能受损或不完善，就会导致心脏弱泵血，使人体各器官得不到足够的氧气，导致胸闷和呼吸不良。
心脏功能不佳，血液泵出量不足，也会导致人体呼吸急促的现象。这些症状通常会因分娩而加重，休息一段时间后，这些症状可以得到有效的缓解，甚至消失。建议人们平时尽量到一些空气清新的地方去，空气中灰尘比较多的地方应该尽量少去，以免伤害呼吸系统。