老年人随着身体生理上的变化，社会大环境的变化，会在思想上、情绪上还有生活习惯等方面不能很快适应，往往会产生许多的心理精神障碍，进而影响身体健康。那么关爱老年人的心理健康就成了很重要很必要的大事了。我觉得应该从以下几方面注意：
1、学习一定健康知识，接受自己的衰老。人人都会走向衰老，关注老年人的心理健康，首先要让老年人懂得老年健康知识，从心里不惧怕衰老，过好自己的老年生活。可以通过举办老年人健康知识讲座，让老人正确的对待自己的衰老，正确的看待飞速发展的社会，能和社会保持较多的接触和交流，继而产生积极的情绪，这样有利于老年人的身心健康。
2、国家社会家人多渠道提供精神关怀。其实关注老年人心理健康是个社会问题，不只是家人的事，从国家到社会家庭都应该行动起来，各尽所能做好这项工作，比如国家的财政支持进行相关的老年活动项目，社会敬老爱老志愿者服务，家人对老人进行无微不至的关心帮助，尤其是情感方面的交流等等。
人老了惧怕孤独，惧怕生病忌讳就医等，作为家人更应该多抽出时间陪伴老人，多打几个电话，多陪老人吃几顿饭，多陪老人聊天等，尽量减少老人的孤独感，多关心老人的身体，多给老人讲些就医知识，培养老人保持一种积极向上的心态，尽量带给老人生活乐趣和安慰。
3、参加丰富多彩的文体活动。只要老人身体允许，带老人多参加各种有益的文体活动，与社会与他人交往多了，产生良好的互动，老人就不会有孤独感和寂寞，就会对生活产生极大的热情和信心，实现老有所乐。
可以到老的时候就特别容易孤独，身边的子女离自己越来越远了，即便是现在通讯设备如此发达，可以经常的打电话开视频，但这些都远不及子女陪在自己身边舒服。有的老人会感觉到更孤单，因为另一半早早离开自己，留得一人独活。如果日子过的开心还好，但一到碰上不如意的事，连个陪自己唠嗑谈心的人都没有，怎么会不感觉到孤单。
所以关爱老人的心理健康，最有效的方法就是陪伴，可是同样也是最难以实现的。
不可能说为了保护老人的心理健康，子女们就放下家庭，放下自己的工作，整天陪在父母的身边，为了就是跟他们说说话聊聊天。听着都知道这根本都不现实，再说哪一个父母希望自己的孩子这样做。他们都希望自己的孩子工作顺心，家庭过的幸福美满。怎么会愿意孩子把全身心的精力都投在自己身上，那样岂不是成了孩子的累赘。
也没有人要求你必须那样做，只是建议你多抽些时间陪陪父母，陪陪那些孤独的老人。
陪伴不是关爱老人心理健康的唯一途径，但一定是最好的最有效的。
说起老年人来，每个人或许都会感觉到一丝丝的荒凉，因为老年人，他们的生命已经到了尾端，这个时候他们应该做的就是享受生活，毕竟在他们年轻的时候，他们已经分到了一辈子他们为自己的儿女做出了太多的牺牲，这个时候一旦他们老了作伴，儿女的就应该努力的孝顺他们努力的让他们享受生活。
对于老年人来说，他们或许不需要自己的儿女给他们更多的财富，他们需要的是儿女们的给他们更多的关心，老年人们，他们的心理健康其实是最重要的。简单的来说，在老年人他们这个阶段，他们已经都有生物和感觉到了十分的平常他们不希望自己在今后生活当中能享受什么大富大贵，享受富有的生活，他们只希望自己的儿女能够更加的疼爱自己。
所以说，作为儿女就应该经常性的和自己的父母多聊聊天儿，多回家陪陪自己的父母，要知道这时候的老年人，他们心里是十分脆弱的，他们其实特别渴望自己的儿女能够陪伴着他们，他们内心是十分的孤独吧，他们虽然说每天都过着平淡的生活，但是他们还是希望自己能够在这个平淡的生活当中，与自己的儿女们一起生活，体会生活当中的快乐。
其实老年人需要我们做儿女关心的，不仅仅是他们的身体健康，他们的心里健康也需要我们引起重视。
其实一开始的时候我没有想过这个问题，就想着说不管是自己的父母还是自己的公婆，每年带他们去检查一下身体，只要他们身体都好好的就可以了，我开始重视父母的心里健康，是从我公公去世后我婆婆的表现，才让我觉得他们的心里健康也是需要我们关注的。
我公公在的时候我觉得我婆婆挺通情达理的，什么事都为我们想，但是我自从我公公走了以后，她就总说自己掉地下了没有人管了，就开始什么都先考虑她自己，我们还那么都贷款我还得带孩子上不了班，她手里有钱不帮我们就算了，还和我们要钱说是让给她养老。
一定要多关心家里的老人，不要让他们觉得我们没有时间管他们，如果可以的话最好是让他们和我们一起住，让他们有足够的安全感。
其实年纪越大的人越没有安全感，儿女孝顺的话还好，不孝顺的话他们更没有安全感所以一定要多关心家里老人。
现在很多年轻人都外出工作了，只有老年人还留在家长生活。年轻人一年不会回来几次，所以老年人几乎都见不到自己的子女，他们如果身体比较健康，生活还可以自理的话，他们可以自己去找朋友玩，这样自己也有伴一起出行，年轻人也不需要担心老年人没有陪伴了。
但是如果老年人身体已经不硬朗，他们每天过得比较痛苦，比较孤独，身边没有人照顾，陪伴的话很容易得心理疾病的。所以年轻人要经常打电话回家，关心一下父母，问候一下他们。有条件的话，也可以经常回去看望他们。
老年人都是喜欢热热闹闹的。所以不要让他们经常独处比较好。如果你不能陪伴在他们身边的话，可以时常把他们接到城市里住，经常和他们聊聊天，说说话。给他们报个兴趣班也是可以的，问问他们喜欢学些什么，然后让他们多一点自己的爱好，让他们多交点朋友。