每天早上在这样的环境下散步一小时对身体有哪些好处？这是一条郊区景观封闭公路，我就步行一小时5公里

Question

如题所述

Answer 1

这还用问，长期坚持下去，腿也不疼了腰也不酸了，脂肪肝没了，精神倍儿棒，精力充沛，如果边走边动动胳膊腿，拍打拍打颈部肩部还有手，对身体都是有好处的，最主要的是能坚持，只是走路坚持不下去白搭。