明确自己想要什么。不论男生女生，我们可能从小就有自己的一套择偶标准，但是随着年龄的增长，我们应该意识到小时候的标准已经不适合我们，甚至有些根本不实际。在开始相亲之前，我们必须先思考现在的我们需要一个怎样的人来陪伴自己，外貌、年龄、经济、性格等等，自己会更在意哪些方面，而哪些方面其实没那么重要，这些都需要提前考量好。对一件事，有了更多面的思考，另一半的轮廓也会开始明朗。
如果你想要就勇敢地表达，如果不合适，就坦率地告诉对方。无论是相亲还是自由恋爱，遇到心动的人，都有好的感觉，一定也要记得要表达。把你的心意传达给对方，在恰当的范围内，合适的切入点，多给积极的反馈。这样，无论成功与否，自己都坦荡不遗憾。如果对方表达了好感，自己觉得不合适，或是需要更多点的时间去思考，都可以好好沟通，坦诚表达自己的想法，争取对方的理解。
坚持你的底线。在几次相亲失败后，许多人可能会陷入自我怀疑甚至自我否定的状态。尤其是在身边的三姑六婆都来催自己，在各种压力逼迫下，很容易产生是不是自己的要求太高，是不是应该找个差不多的人将就一下的想法。这时我们应该坚定自己的原则，一次相亲的失败不代表你不优秀，只能说明你们不合适。
当你去相亲时，不要采取结婚的态度。世界上只有一小部分人遇到过真爱。这很少的一部分又只有更少的一部分踏入了婚姻，这更少的一部分又只有极少的一部分婚后幸福，要端正态度，要抱着试试看的态度，抱着交朋友的态度，无欲则刚。
作为过来人，给有需要相亲的朋友们一些建议如下：
第一次见面，女生选择非常高档的场所，说明她不是冲着你来的；男生主动送小礼物，绝非轻慢浅薄，这么做只有好处没有坏处；女生连续两次回你微信的间隔超过10分钟，则代表对方无感。
能聊下去不代表能好上，80%的相亲死于第一次与第二次约会之间。肉体权重排序：颜值＞性能力＞身材，放之男女皆准。以宽勉的诚意面对父母的介绍，糟糕的心情不会忍耐很久。以抵触的态度应对父母的介绍，会让你既没有好心情，又错过很多优质对象。
大部分相亲对象没有网友说的那么奇葩，因为多数网友只会吐槽糟糕的经历并添油加醋，成功者都蒙在被窝里偷着乐呢。见面前一定先看照片，面部没有光影明暗变化的照片，无参考价值。不要妄图从第一次见面中就看出男生的性格、心态、财富。
如果男生相亲时一边扒拉饭一边抬眼皮瞟你，则表明对你有意，哪怕只察觉到一次。相亲时，男生不要找原由碰杯。不要给女生夹菜，非要夹，用公筷。如果男生对女生有感觉，单手托腮；如果女生对男生有感觉，趁他大段讲话的时候双手托腮。这两种都是很自然的暗示，注意同时要看着对方的眼睛，无需刻意微笑。
男生不要穿西服，谨慎穿纯白衬衫，这只会凸显你脸上的缺陷；女生最好不要穿长裙。迟到不要找原因。赚得多的，聊工资时说税后净入；赚得少的，说税前收入。如果你俩能成，这可以减少很多日后的烦恼。
不要上来就聊天气，我保证聊完了还是冷场。女生打破尴尬可以直接问男生的公司、工作性质，因为大多数男生都可以通过工作打开话匣子。男生主动提AA，要么他情商趋近于0，要么他对你不满意。
见面后，当天微信无话，女生就不要再问男生“对我什么感觉”了。面对极度木讷的男生，你不要抱着“也许建立关系后他就是个无敌大暖男”这样的想法。永远不要低估任何一个女生的经历，她只是掩饰起来不给你知道而已。
不要揪着对方的爱好找话题，大多数人所谓的爱好就是随便说说罢了。真是爱好的，ta说了你也接不上话。聊工作、抱怨公司、骂领导永远比扯爱好更能延续交流，也更切实际。 要么只吃饭，要么看电影+吃饭，绝对不要只看电影。
绝大多数男生无法控制看到相亲对象丑时的各种微表情微动作，而且绝大多数女生都能察觉到你对她颜值的微反应。相亲完觉得可以聊，晚上睡前一句“今天过得很开心 晚安 ”，看似很书面很呆板，却很能表达自己的态度，很妥当，很礼貌。
男生如何稳妥介绍自己的情况：家事略说，私事详说，高收低说，低收实说，大面坦诚，小处谦虚，多聊心情，少表观点。女生如何稳妥介绍自己的情况：家富莫提，家贫略讲，多聊父母，少提兄弟，笑谈困苦，严诉未来，多看对方，少盯手机。
我在相亲中得到的人生哲理：
一，明确自己不要什么
那时候的我，还不够成熟，自己也尚且在变化发展中。但随着踏入社会，开始工作，思想同学生时代相比，有了较大的转变，越发务实，不再飘飘然。但始终还是没考虑过，我到底不要什么？
年纪到了，开始慢慢被安排相亲，在与男生的接触中，才发现，有很多早前未曾提及的点，我没法接受，比如：男生自卑；丧！接触过程中态度模糊；家庭关系复杂；愚孝，没有处理好大家与小家之间平衡的能力…（以上提及的几点，仅指同个人性格难以融合，无法长期接纳的特质。并无他意，如有冒犯，抱歉）
二，遇到有好感的人，要勇敢表达
虽然我是个姑娘，但不论是相亲还是自由恋爱，遇到心动的，有好感的，一定也要记得表达。不是说跪舔，是把你的心意传达给对方，在恰当的范围内，合适的切入点，多给积极的反馈。
这样，无论成功与否，自己都坦荡不遗憾。
三，遇到不合适的，坦诚告知，及时止损
从不认为相亲是低于自由恋爱的，两种不同的途径罢了。只要对方足够真诚，那都值得被尊重。如果对方表达了好感，自己觉得不合适，或是需要更多点的时间去思考，都可以好好沟通，坦诚表达自己的想法，争取对方的理解。如果遇到真的觉得不合拍的，也请勇敢提出来，及时止损。
相亲中得到的十条道理
一、成熟稳重穿衣风是适合大多数人的。男生不要过于潮流或艺术。
二、主动送上门的都不吃香。这里专指对方对你稍有意见，但仍愿意接触时，你的过度热情可能会令她产生对自己的过分高估，从而加速你的出局。
三、第一次约会尽量不要吃饭，改成喝茶。经济是次要的，但经过比较，喝茶和吃饭相比，明显更能把双方注意力拉到对人的关注上。
四、吃什么，做什么，充分征求女生意见，但女生表示没意见或随意时，男生一定要拿出自己的主见。但在这过程中，又要注意女生是否愿意提出修正。我知道这很累，但有些女生确实是自己没主意，人家出了主意又不满，你只能迁就。
五、如果你确实有内涵，是有女士会欣赏的。但如果你没有见人家第二次的机会，那你的内涵就无人来了解。所以该减肥的一定要减肥。亲身实验，瘦下10斤，待遇大不同。想学习更多把妹恋爱技巧可以参考网站：约会学-把妹是一门艺术。
六、大部分所谓的感觉其实和＂感觉＂无关，就是因为你丑、穷，矮，胖，瘦，学历低，其它古怪的，单亲家庭，要和公婆住，出身农村等，不要天真的幻想可以通过多接触可以让对方更了解你。因此去不停骚扰对方和媒人，给人家带来不必要的困扰。如果只是对你穿衣风格，生活小细节或者关心程度不满，你可以努力改变。但如果是对你丑、穷、矮、胖、瘦，家世不好、秃有意见，那你还是不要无谓努力了。
七、不要以为女生是哪种类型，就一定会喜欢同类型的男人。女生幼稚，却可以要求男生成熟。女生单纯，你不可以单纯。女生懒，要求男生上进勤奋。女生无规划，要求男生有人生大计。女生刁蛮，要求男生能容忍。别抱怨，规则就是这样。你要么走人，要么适应。
八、一般女生的性格上带着以下至少一种特征刁钻，过于内向，过于泼辣，过于努力，，骄气，任性，虚荣，现实，庸俗，狡猾，等等，如果发现性格很均衡没明显缺点的女生，相信我，你遇到极品了，要好好珍惜。
九、如果一个女生第一次约会不迟到，说明她不会人云亦云来考验你，善于为他人着想，尽量珍惜这种女生吧。迟到太多，如果不是因为特别事故，而是所谓的来“考验”你，这种女生的想法和性格值得怀疑。
十、如果一个女生第一次见面后直接对你或者对媒人说出她觉得你不太好的地方，不要恼羞成怒。至少她比较真实，我个人认为，好过故作客气的讲“觉得有距离感，没有什么感觉”。这种直接的人你遇到得越多，你越明白自己哪里需要改善，对你有益无害。
1、颜值的重要性高于一切。（鉴于有很多人喷这一条，作个解释：相亲能否成功、是否有下文的决定性因素之一就是颜值）
2、身材体型的重要性仅次于颜值。（原因同上）
3、排第三的才是家庭、工作、学历等。（能相亲的双方这三样基本不会差太多，真正差太多的也大概率不会成功）
4、父母和介绍人看到的只会是物质方面，忽视或者忽略精神需求。
5、第一次见面后，你们只是刚加了微信的陌生人，不要用情侣的口吻要求对方。
6、相亲中的男生很吃亏，无论哪个方面，尤其是在传统的中国。
7、区别于自由恋爱的爱情，相亲产生的感情略有杂质，经营的好可以转变为亲情，与真正所谓的爱情有区别。
8、回忆一下自己读书的这十几年（重点是高中和大学），追问一下自己这几个问题：有几个人向我表白过？我喜欢过的人是否喜欢过我？大街上有没有异性盯着你看或者被搭讪过？朋友圈异性点赞平均互动的频率高不高？你对对方提出的要求自己能否达到？如果都是否定的，或者大都否定的，那么你就是个普通人，对未来的另一半不要太大期望。
9、无论哪个人群中，发光的只是少数人，先看看自己是不是众星捧月的那个中心，再决定应该追求什么样的婚姻。尽管这很残忍，绝大多数的人要接受自己就是一个普通人这样的设定。（不是叫你没上进心）
10、婚姻问题上，参考别人或者跟别人比较对比，没有任何意义。
11、遵从内心比任何人的劝说都更重要。
12、如果你的父母坚决坚决坚决不同意你跟相亲对象发展下去，不要继续交往下去。
13、彩礼婚礼等婚前准备工作，实际上是两个家庭价值观、经济实力的碰撞，如果矛盾不可调和，最好别结婚。
14、家庭的本质是夫妻，不是亲子，婚后要学会摆脱双方父母的影响，最好分开住，一个家庭只能有一个女主人。
15、除非富二代，40岁以下的男人很难达到所谓优秀或者成功的标准，多陪伴你的另一半成长，少抱怨，以后才能分享他的果实。
16、如果觉得合适的话，女生也应该多主动，别以为什么都该男人干，千万别有宁可错过也不主动的想法。
17、性格很重要，性格很重要，性格很重要。
18、门当户对很重要。
19、不要提无理要求，诸如女方要在男方婚前买的房子上加名字，男方非要生二胎生儿子...
20、穿衣的目的是保暖、遮羞，但也可以体现一个人的品味，有时间多收拾收拾自己，不一定非要大牌名牌，只要把自己的个性品味穿出来。
21、能减肥的就减肥，能健身就健身，身体健康才是第一位的，实在不想运动，也可以多喝喝海水稻酵素、维生素这些，把气色提上来。