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我腿部韧带拉伤快两个月了还没好,应该怎么做?
如题所述
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第1个回答 2019-11-15
韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:
1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
至少3个周别活动
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腿部韧带拉伤
怎样恢复注意事项
视频时间 00:39
韧带拉伤怎么
锻炼恢复
答:
韧带拉伤不同于骨折,完全不需要太多饮食上的补充。因为大多损伤都是运动性损伤,
所以最主要的是休息、制动, 最好是卧床,不要到处走动活动
,这样损伤处才能得到真正意义上的休息。4 休息也要有度。如果是腿部韧带拉伤,则要
休息加适量运动锻炼
,这样方便更快恢复 ...
小腿肚肌肉
拉伤怎么
快速恢复
答:
应用弹力绷带捆扎
。韧带拉伤后,在负伤位置罢了给予弹力绷带捆扎,弹力绷带由于有延展性的功效,也不会防碍血液循环系统,且原材料透气率好,特别适合腿部肌肉的挫伤的固定不动功效,能够 具有活血的功效。2、歇息 在腿部肌肉出现挫伤后,
本人还是要留意小腿肚的歇息
,千万别让损伤位置的肌肉用劲,那样不利...
韧带拉伤怎么快速
治疗
答:
腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该
冷敷
,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带...
大腿
韧带拉伤怎么
恢复的
快?
答:
1. 急性大腿韧带拉伤后,应立即停止活动以减少出血。切勿直接热敷,而应使用冷水或冰块
冷敷
受伤部位,以达到止血效果。2. 在受伤后的24至48小时内,应保持伤处冷敷,并使用绷带进行加压包扎,防止肿胀。待内出血停止后,可改用温热敷或按摩来促进肿胀消退和血液吸收。注意热敷温度不可过高,时间不宜过长...
摔伤之后
,韧带拉伤
的情况
怎么
恢复呢?
答:
运动损伤中的许多膝关节扭伤大多是内侧副
韧带损伤
。一旦韧带撕裂,许多人的第一反应就是手术。事实上,对于单纯的内侧副韧带损伤和撕裂,他们可以通过保守的康复恢复运动。如
韧带拉伤,
除及时休息外,还应注意及时冰敷,特别是对一些肿胀疼痛的患者。此时,冰敷可以有效缓解肿胀和疼痛,我不知道如何谈论韧带...
韧带损伤
如何恢复
答:
问题一:
韧带拉伤怎么
恢复好的快一些 其实韧带拉伤不同于骨折,完全不需要太多饮食上的补充。因为大多损伤都是运动性损伤,所以最主要的是休息、制动, 最好是卧床,不要到处走动活动,这样损伤处才能得到真正意义上的休息。 药物专家建议〖养生骨活力〗在家使用,它里面含有活血化瘀的成分,可以促进受伤组织恢复健康。使用...
韧带拉伤了,
如何快速恢复?
答:
韧带
断裂需要手术重建 前交叉韧带重要的功能是维持膝关节的稳定,如果损伤了达不到这功能的话,短期内确实不会影响膝关节的运动,但长时间由于不稳定,会造成关节软骨、半月板甚至其他结构的损伤,进而造成关节痛、交锁、活动障碍等症状;也有可能让骨关节炎的发生提前(关节早衰)。到出现这些症状再处理的...
韧带拉伤
的康复办法有哪些?又该如何预防呢?
答:
韧带拉伤
的滋味并不好受,而且还需要长时间的修养才能恢复,所以大家如何想要避免韧带拉伤一定要在日常运动中做好预防措施。预防韧带拉伤的措施:做好运动前的热身护工作。比如运动时带好护膝、护腕等 4.多吃含有植物蛋白和维生素的食物 5.掌握科学的姿势,避免因姿势不当引起的韧带拉伤 ...
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