小米粥和大米粥哪个好

Question

如题所述

Answer 1

小米粥和大米粥哪个好？我觉得还是小米粥的营养价值高一点。胃口不好的人喝小米粥，可以养胃，他还属于五谷杂粮。大米的含糖量很高，一般有血糖高的人不能吃。

Answer 2

小米粥含维生素，粗纤维，矿物质比大米丰富。而大米粥含能量高！

Answer 3

小米粥营养价值高。小米还很养胃。大米相较于小米来说偏凉。但是大米是酸性的。小米属于热性食品。

Answer 4

小米粥营养妈些，小米养胃，雨且属于五谷杂粮，相对比大米营养成份高。

Answer 5

小米粥粗纤维多比较适合养生，而大米粥含糖量要高很多，适合养胃充饥。