下班后利用黄金3小时超越同龄人
读书，把书籍的作者当做你的朋友，一本本书籍就是你的“朋友圈”；当你心虫有郁闷要倾诉时就可以找一位合适的“朋友”，陪你度过。推荐大家给我启发很大的书籍。
认知类：《认知觉醒》《认知驱动》。
心灵类：《蛤蟆先生去看心理医生》。
财商类：《穷爸爸富爸爸》《穷查理芒格》。
自传类：《你当像鸟飞往你的山》《深度思考》。
2.听课程，工作天累眼晴的时候可以使用耳朵来吸收知识推荐我喜欢的所课方式-得到app。
熊太行《关系攻略》《人际交住的关系宝典》。
徐玲的《得到头条》《每天早晨的新闻联播》。
罗胖的《逻辑思维》《和你一起终身学习》。
吴军《硅谷来信》《听了起点就比一般人高》。
3.运动，一方面保持较好的身材体型，另一反面保持健康，精力充沛推荐我喜欢的运动方式初学者适用。
跑步：一周三次/一次40min(心率保持150+)。
跳绳：一周三次/一次1500（逐步增加）。
跳操：帕梅拉内啡肽（燃脂）。
美丽芭蕾（体态30-40min时间）。
4.学习技能，人与人的差距来自于下班后的8小时，针对则需技能要尽可能学习充电维荐我的小破站宝藏博主门。
ppt学习：旁门左道ppt，Sql学习：黎曼的猜想，excels学习：零一学社，ps学习：李涛ps。
5.学英语，无论工作还是生活，英语必不可少，掌握一门语言就是掌握一门生存技能，推荐我的英语学习方式：ted:小破站直搜ted相关，写作：尝试一周写3篇的英语小文章，看剧：作为碎片时间的熏陶最近在看《老友记》，口语：相关app打卡练习或模仿ted演讲。
6.学习理财，懂得存钱，是为了以后更好的规划，不是抠门，是避免不必要的支出，金钱不是万能的，但没有钱是万万不能。
推荐理财相关的书籍：《巴菲特之道》《富人思维》《有钱人和你想的不一样》。
7.提高情商，人在与人沟通时，情商高的人往往占据主导我，都渴望成为谈吐不俗的人，提高沟通表达力，便是提升情商最好的方式，需要我们每天有高质量的输入，坚持不懈的努力练习。
提高情商推荐书籍：《沟通的智慧》《人际交往心理学》。
8.复盘，坚持当目的复盘，用15min事件梳理今天工作和生活上的不足和收获，展示我的复盘方式。
1.今夫做了什么？
2.反思：哪些不足？需要如何改进？
3.今天收获了什么？
4.下一步计划：哪些继续做？哪些不做？