看体质来喝茶
1、湿热体质
【特征】爱出湿疹、油性皮肤、易长粉刺、易脱发容易困倦、烦躁易怒。
【饮茶建议】以疏风散热为主，推荐饮用白茶绿茶或者黑茶。
2、气郁体质
【特征】性格内向、深情抑郁、形体消瘦、忧虑脆弱。
【饮茶建议】以疏肝解郁为主，可以多喝绿茶、青茶或者红茶为主。
3、气虚体质
【特征】气血不足、吃不了生冷的食物、没有力气。
【饮茶建议】尽量不喝未发酵的茶，可以喝红茶、熟普、老白茶等。
4、阳虚体质
【特征】阳气不足、畏寒怕冷、肌肉松软不结实。
【饮茶建议】以温补阳气为主，建议喝老白茶、熟普红茶等。
5、血瘀体质
【特征】皮肤粗糙、面色偏暗、眼中血丝比较多容易烦躁、健忘等。
【饮茶建议】以顺气为主，可以多喝一点清爽的茶，比如青茶、红茶、黑茶、白茶。
6、阴虚体质
【特征】体型瘦长，耐不了暑热，皮肤干燥，眼睛千涩，睡觉不安稳。
【饮茶建议】以滋阴清热为主，可以喝点白茶、黄茶、生茶等。
7、痰湿体质
【特征】体型肥胖，腹部肥满松软，面部暗黄，对潮湿环境适应力差寒怕冷、肌肉松软不结实。
【饮茶建议】以祛除痰湿为主，建议喝老白茶、生普红茶等。
8、特禀体质
【特征】皮容易过敏、容易打喷嚏和流鼻涕，并且对花粉、粉尘过敏。
【饮茶建议】建议饮用发酵程度较高的茶类，例如红茶、青茶、黑茶等。
9、平和体质
【特征】体型匀称、面色红润、精力充沛、能吃能喝。
【饮茶建议】平和体质任何茶饮均可饮用，比如绿茶、红茶、白茶、黑茶皆可，看个人喜好主。
1、白茶
白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉、天山白等。
2、青茶
冻顶乌龙、凤凰单丛、黄金桂、大红袍、铁罗汉、岭头单丛等。
3、黑茶
安化黑茶、陕西茯茶、四川藏茶、湖北青砖茶、广西六堡茶等。
4、绿茶
西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、安吉白茶、竹叶青茶等。
5、红茶
小种红茶、工夫红茶和红碎茶等。
6、黄茶
君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、远安黄茶等。