如何科学补充锌和钙

Question

如题所述

Answer 1

锌和钙都是人体必需的重要营养元素，对儿童的生长和智力发育至关重要。那么，到底该如何科学补充锌和钙呢
👶先补锌再补钙
先给孩子补锌，能达到事半功倍的补钙目的；如果孩子缺锌，不仅无法长高，补充的钙也极易流失。
🧠锌是智力之源
锌还有“生命之花”、“智力之源”的美誉，对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。
🍴不同营养素分开补充
钙、铁、锌三种元素应分开服用，不宜同补，这样才有利于营养素的充分吸收。