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什么东西健胃
什么东西健胃
吃什么食物或水果健胃,养胃,或者能缓慢治疗胃病?
是食物,不是药!!
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推荐答案 2010-12-22
、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。
4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。
6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。
7、食用水果要对症:人患病时食用更要注意,应根据病情选择一些适宜的水果。
◆体质燥热--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
◆腹泻---宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
◆胃溃疡--不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。
◆便秘---不宜吃柿子、山楂、苹果,宜吃香蕉、桃、橘子。
◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果,如香蕉、葡萄、苹果、无花果等,宜吃一些膳食纤维含量高的水果。
◆呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果,可化痰、止咳。
◆肝炎和高血压----宜吃维生素C含量高的水果如柑橘、红枣、猕猴桃。
◆发烧----宜吃梨、橙子等水果。
什么是健胃食品
韭菜是一种味道鲜美的蔬菜,同时又是一种良好的健胃食品,并可治疗慢性弛缓无力性胃肠病,对低张力胃、胃扩张、胃下垂、消化不良、反胃、呕吐、大便秘结等症,有显著疗效。如果平时常吃些韭菜,胃的消化力可增强,大大减少各类胃病的发生。
西红柿含有维生素A、维生素C、维生素P,比苹果、香蕉、梨要高出2~4倍。西红柿还含有有机酸,主要为柠檬酸,不但味美,还能保护维生素C,增强了维生素C的利用率。这些维生素和有机酸对消化健胃极为有益。西红柿中的番茄素,有助消化、利尿作用,能协助胃液消化脂肪,吃了油腻食物后,吃点西红柿可解腻帮助消化。西红柿味道鲜美,如果生吃,可代替水果,其健胃效果更佳。
辣椒,性热味辛,有温中散寒、除湿开胃之功效。胃有不适者,常食辣椒有益。辣椒含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、脂肪油、红色素、辣椒碱、挥发油及矿物质。其中所含辣椒碱能刺激唾液、胃液分泌,增强食欲。
胡椒,性热味辛,有温中散寒之功效。胡椒内含有胡椒碱、胡椒辣脂碱、挥发油、芳香油等成分,有健胃、解热、利尿的作用。胡椒可用于治疗心腹寒痛、呕吐、腹泻等症,对胃有保护作用。
生姜,所含姜辣素有刺激胃黏膜、促进胃液分泌及胃肠蠕动的作用,因而可开胃助消化,经常适量食用,有益健胃和增加食欲。
橘子皮是健胃的有效食品,也很容易找到:
(1)橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气;
(2)橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后,浸于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰,浸泡时间越长,酒味越佳;
(3)熬粥时,放入几片橘子皮,吃起来芳香爽口,还可起到开胃作用;
(4)烧肉或烧排骨时,加入几片橘子皮,味道既鲜美又不会感到油腻;
(5)橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。
(6)老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。一种方法是:将橘子皮洗净,晒干,烘脆(或文火炒一下),研成细末,每次服1克,一日3次。另一种方法是:将橘皮洗净,切细,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却后每次一汤匙,每日服3次。
健脾和胃之食疗茶
材料:大米100克,茶叶6克。
做法:将茶叶用沸水泡六分钟,取茶叶与大米一起煮成粥。
作用:健脾和胃、消积,适用于消化不良
整肠健胃之“苹果番茄汁”
材料:苹果2个、番茄2个、柠檬1/2杯、蜂蜜2勺。
做法:将苹果及番茄洗净,去皮切块一起放入果汁机中打汁滤渣。再依个人喜好添加柠檬汁或蜂蜜,调匀即可饮用。
作用:番茄含有丰富维生素C,对防治坏血病、感冒和伤口愈合有重要作用。并且与苹果的维生素B1均可促进肠胃蠕动,增强胃动力
各种类型的都有,看你喜欢哪一样吧
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其他回答
第1个回答 2010-12-22
黄色食品较宜:小米粥。(淮山,莲子也健脾)
胃喜暖软的食物:少喝冷水,少吃冷饮;
心情也很重要,不要思虑过度。
一天三餐,定时定量,吃时专注于食物,如听音乐比较好,不要边吃边电视。
按足三里,及上中下脘穴有助。太极拳也是不错的选择。
是一个长期的过程。坚持才有效。
现代人生活节奏过快。适时让自己放松。
总之,盘点一下自己的人生,钱是挣不完的。健康才是最大的财富。
第2个回答 2010-12-22
1、脾胃相表里——养胃需养脾;
肝横向克脾胃——养肝护脾胃。
2、脾喜黄色食品(黄豆食品),甜的味道(过甜伤脾)。
3、少吃黄瓜和西瓜(伤脾)。
本回答被网友采纳
第3个回答 2010-12-22
恩,药补不如食补嘛~
粥很养胃的哦
还有面食啊,比如面条,面疙瘩什么的
多注意喝温水
别吃太刺激辛辣的东西
第4个回答 2010-12-22
螺旋藻咯
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吃
什么东西健胃
site:ask.ci123.com
答:
9、木瓜适合胃的脾性
,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需...
健脾吃
什么
食物
答:
1、
番薯
俗称
甘薯、山芋、红薯
。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。2、
薏苡仁
味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、...
吃
什么
食物容易消化
答:
1、
酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的
乳酸
,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏
乳酸酶或喝鲜牛 奶
容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有...
吃
什么东西
开胃口 吃哪些食物开胃口
答:
1、可以吃话梅或者是酸梅,话梅,酸梅,能够起到
健胃
,温脾,消食的功效,它能够刺激食欲,消除疲劳。2、可以吃山楂,山楂本身就是酸性物质,能够增加食欲,增加唾液的分泌,还能够促进食物的消化。中成药物,健胃消食片就是很好的开胃,促进食欲的药物。3、葡萄,葡萄含有很多的果酸,能够帮助促进消化,...
养胃的药有哪些
什么
食物是养胃的
答:
健胃
消食片:主要作用是益气养血、温阳行气、涩肠止泻。胃灵颗粒:主要作用是健胃和中、制酸止痛。六味能消丸:主要作用是助消化、理气和胃。(四)十大健脾养胃的食物 1、牛奶 味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。
吃
什么东西
最好消化
答:
4、精鱼肉。鱼肉是比较容易消化的食物,尤其是精鱼肉类。5、小米。小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加
大枣
、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
脾胃虚弱吃
什么
食物可以补脾胃:分享7种养脾胃的食物
答:
并且,木耳中的胶质可吸附残留在身体消化系统内的脏
东西
。洋葱也具有健脾养胃的功能,洋葱具有
健胃
养胃,促进消化的作用。多吃洋葱可以起到缓解食欲不振的状况,还能治疗便秘,消化不良,积食等肠胃问题。所以说,日常生活之中,我们可以多吃一些木耳和洋葱所加工而成的食物。二、蔬菜和牛奶 众所周知,在...
吃
什么
健脾胃
答:
比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。4、主食 最养胃的,是
面条
。米中含酸多,所以少吃米饭。
如果熬粥,少放点苏打进去
,对胃有好处。另外就是饼干。5、
苹果
味甘、性凉。作用:健脾补气益胃,生津润燥...
吃
什么
食物可以帮助养胃?养胃的注意事项有哪些?
答:
不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。三、牛奶起床之后可以喝一杯牛奶,喝牛奶对身体有很多好处,同时对养胃也有一定的帮助,但是也一定不要多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝热水对胃也很有好处。四、山楂山楂具有
健胃
消食的功效,...
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