成为一个有理想、有本领、有担当的青年人，需要持续的自我提升和不断的努力。以下是一些建议，帮助您朝这个方向发展：
1. 树立明确的理想
确定目标：思考自己的兴趣、热情所在，设定清晰的个人目标和理想。
长远规划：制定长期计划和短期目标，确保你的行动与理想相符。
2. 不断提升自己的能力
持续学习：不断学习新知识和技能，保持好奇心和学习欲望。
实践经验：通过实践活动或实习经验，将理论知识转化为实践能力。
3. 培养责任感和担当
承担责任：在学习、工作和社区活动中承担责任，主动解决问题。
服务他人：参与志愿服务或公益活动，关心社会问题，为社会做出贡献。
4. 培养良好的品质
诚信和正直：坚持诚信和正直的原则，做到言行一致。
坚韧和毅力：面对困难和挑战时保持坚韧和毅力，不轻易放弃。
5. 加强沟通和团队合作
有效沟通：学习有效的沟通技巧，善于表达自己的想法和意见。
团队合作：学会在团队中合作，尊重他人，共同完成目标。
6. 注重自我反思和成长
定期反思：定期反思自己的行为和决策，从经验中学习。
开放接受反馈：接受他人的建议和批评，不断改进和成长。
7. 关注身心健康
身体健康：保持规律的运动，注意饮食健康。
心理健康：处理好压力，保持良好的心态，必要时寻求帮助。
成为有理想、有本领、有担当的青年，是一个长期的成长过程。关键是保持积极主动的态度，不断学习、实践和提升自我。通过不断的努力，您可以逐步实现自己的目标，并对社会产生积极的影响。