换手率是指某一只股票在某一段时间内，投资者买入卖出的频率。在众多技术指标中，换手率是衡量一只股票交易是否活跃的重要指标之一，其中换手率30以上说明个股当天交易比较活跃，那么它是出货还是洗盘呢？投资者可以通过以下方法来判断：
1、个股的位置
投资者可以根据个股的位置来判断个股是洗盘还是出货，如果在个股的高位出现换手率30%以上，则很有可能是主力在出货，即个股经过长期上涨之后，主力为了把手中的筹码抛出，则会先买入一部分，拉升个股，吸引市场上的散户买入，从而在上方把手中的筹码派发给散户，达到出货的目的，导致个股当天的换手率较高。
如果在个股的低位出现换手率30%以上，则很有可能是主力在洗盘，即主力为了把盘中的散户洗掉，减轻个股后期继续上涨的压力，则会先卖出一部分筹码，引起市场上的散户恐慌，抛出手中的股票，达到洗盘的目的，从而导致当天的换手率较高。
2、个股走势
如果股票在出货，则其走势一般会跌破下方重要的支撑位，继续下跌，创立新低，k线多半为实体较长的阴线，而股票洗盘，则其走势一般不会跌破下方支撑位，受到支撑位的支撑，股价会迅速的反弹，k线多半为实体较短的阴线。
3、成交量
洗盘时，下跌时成交量无法放大，但上涨时成交量放得很大，出货时，上涨成交量无法放大，但下跌时成交量能放得很大。
洗盘时，股价在主力打压下快速走低，但在其下方能获得强支撑，而出货时，股价在主力拉抬下快速走高，但在上方出现明显的滞涨。
总之，在出货时，投资者应该卖出手中的股票，在洗盘时，投资者可以考虑适量地买入一些。
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