宝宝的健康成长离不开良好的饮食和排便习惯。本文将为您提供母乳喂养和人工喂养的小贴士，以及便秘和口腔健康方面的注意事项。
🍼母乳喂养最佳选
新生儿最需要母乳喂养，它能确保宝宝得到充足的营养，避免“上火”问题。母乳是宝宝最完美的食物选择！
🍶人工喂养小贴士
对于人工喂养的宝贝，牛奶中加点奶糕和果汁，或直接选择富含益生元的奶粉如合生元。半岁以上的孩子，记得多摄入纤维素食物和多喝水哦。母乳不足时，选牛奶补充，而非润肠通便药。加上谷类和纤维素，食物性便秘不再是问题！
👶习惯养成
从小培养宝贝良好的饮食和排便习惯，健康从这里开始！
🍉零食智慧
为孩子选择零食时，远离油炸和红烧食品，它们可能引发“上火”。学龄前宝贝少吃带壳食物，如炒瓜子和花生。鼓励多吃蔬果，夏天避免冷饮过量。
💩便秘小妙招
人工喂养且便秘的宝贝，试试将奶粉冲稀一些，并增加糖量。每天1-2根香蕉或早晨喝蜂蜜水，都是不错的选择。
🍧炎热季节的清凉
炎炎夏日，为孩子准备绿豆汁或绿豆稀饭吧！大孩子可以适度享用冰淇淋或雪糕。还可以尝试清热降火的中成药或煎药，如夏菊冲剂、荷叶、紫苏和荸荠，既清热又养胃。
👄口腔健康提醒
孩子若患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，请立即就医哦！
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