正常情况下，每小时的功耗一般为0.8-1.3度之间，即压缩机始终工作时，每小时最大功耗为1.3度左右。空调制冷时，设定温度为26-28℃左右，在这种情况下，不仅人体感觉较为舒适，而且有利于节能。空调在制冷时，不要设置过低温度，当室温调到26-27 冷负荷可降低8%以上。实验得知，室温一般保持在28-29 湿度保持在50-60%，人不会感到闷热或出汗，属于舒适范围。睡眠时，新陈代谢减少30-50%，空调可设置在睡眠开关档，温度高1度，节能10%。
冬季空调温度设定的最佳温度为20℃，室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢提高室内温度的朋友，请注意冬天不要将温度设置在空调能承受的极端30℃，否则会导致空调频繁启动或停机，增加功耗，甚至严重损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，所以很容易浮在整个封闭房间的顶部。使用壁挂式空调时，最好将风口调整到向下角度，这样可以省电。