如果心理不健康？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁俗称“忧郁”，是以异常情绪低落为特点的心理障碍。表现为缺乏生活热情、对人冷漠无情、缺乏自信、自卑感重、言语减少、沉默孤独、悲观绝望，一般是精神遭受严重打击或经历重大事件冲击后发生。老年人由于年老多病，常受死亡威胁，易产生恐惧、抑郁心理，其中抑郁是老年人最常见的心理问题。老年抑郁不仅伴随更多的身体疾病与残疾，如中风、心脏病、痴呆等，同时会大大增加老年人的死亡风险以及治疗过程中的不合作倾向。

Answer 2

表现为缺乏生活热情、对人冷漠无情、缺乏自信、自卑感重、言语减少、沉默孤独、悲观绝望，一般是精神遭受严重打击或经历重大事件冲击后发生。老年人由于年老多病，常受死亡威胁，易产生恐惧、抑郁心理，其中抑郁是老年人最常见的心理问题。

Answer 3

一个健康的人,不仅要有健康的生理,还要有良好的心理,即所谓“身心健康”.协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证人自身系统的健康和活力,是保持身心健康的关键环节.一个人自觉地调适心理,保持心理健康,能够为人生价值的实现创造良好的自我环境.
保持心理健康的途径和方法主要有：（1）树立正确的世界观、人生观、价值观.（2）掌握应对心理问题的科学方法.（3）合理调控情绪.（4）积极参加集体活动,增进人际交往

Answer 4

那么就容易出问题了呢
心理健康是指个体具有正常智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格，而保持心理健康的方法主要有调整认知、情绪管理、维持良好人际关系、自我奖励、积极运动、保证睡眠等。