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    • 我每天都用拳头打墙,对手有伤害吗?

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    推荐答案   2024-05-11
    1. 初期频繁用拳头打墙会导致手部受伤，但随着时间的推移，手部肌肉会变得更加坚韧，对同样的冲击损伤会减少。
    2. 长时间打墙可能对身体造成慢性伤害，这种伤害在年龄增长时会逐渐显现出来。
    3. 如果你想让手部骨头变得更硬，建议通过举重或击打沙包等负重训练来实现，而不是持续打墙。
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