怎样练习口才，让自己变得会说话？

Question

如题所述

Answer 1

30天的口才训练计划旨在提升你的发言勇气、说话声音和演讲流畅性。每天对自己说：“我要大胆发言，我要大声说话，我要流畅演讲。”设定一个月内实现这一目标。
第一阶段：培养积极心态
1. 每天早上默念十遍：“我要大胆发言，我要大声说话，我要流畅演讲。我能做到！今天将会是快乐的一天！”
2. 每天花至少五分钟想象自己在公众场合成功演讲，增强自信。
3. 花至少五分钟在镜子前练习微笑和手势，提升形态自信。
第二阶段：口才实践
（一）每天进行至少十分钟的深呼吸练习。
（二）把握机会练习讲话
1. 每天与至少五人有意交流思想。
2. 大声朗诵或讲话五分钟。
3. 每天进行三分钟演讲或默讲。
4. 每天向家人或同事讲述一个故事或事件。
5. 注意讲话技巧：
A. 讲话前深呼吸，平复心情，微笑，眼神交流后开始。
B. 勇敢地说出第一句，声音大，语速慢，说短句，不中断。
C. 紧张时深呼吸，随着呼气讲出来。
D. 表现不佳时鼓励自己：“刚才紧张了，没关系，继续平稳讲话。”
E. 紧张时做放松练习，深呼吸，握拳后放松，共十次。
第三阶段：辅助训练
1. 每天阅读至少二十分钟的励志或口才书籍，保持积极心态，学习技巧。
2. 每天大笑十次，乐观面对生活，放松情绪。
3. 练习在他人注视下讲话，增强自信和观察力。
4. 培养微笑习惯，真诚大笑，提升亲和力。
5. 每天总结得失，写心得，每周全面总结进步与不足，设定下周目标。
附加建议：
- 口才不仅是成功学所需，销售、书店经营、促销等均需。口才无处不在。
- 电影《曼哈顿女佣》中，男主角用大头针克服演讲恐惧，可尝试。
- 口才不仅是说话，体现智慧、胆量、学识、素质、仪态等多方面。
编者点评：口才是表达思想的工具，好口才意味着更有说服力，助于成功。如同英语，是优秀者的必备技能。