你好,不知道你所谓的“不喜欢的人”,有没有什么共同特点(年龄、性别、地位等)?如果看到具有某一类特点的人,总是不喜欢,总是莫名地感到烦躁、生气,而事实上对方并没有招惹你,那么很有可能是“
移情”的表现。心理学上的“移情”,是指将自己对过去生活中某个重要人物(父母、祖父母、兄弟姐妹、曾经的伴侣,等等)的情感投射到其他人身上。举个例子,如果童年时,你的父母教育方式简单粗暴,动辄打骂你,你的内心就会积累下许多愤怒的情绪。长大之后,看到和父母具有相似特征的人(比如中年男性、中年女性,或者地位高于你的领导、权威等等),你就会不自觉地将童年被压抑到
潜意识当中的愤怒情绪,投射到这个人身上。再比如,你小时候是由祖父母带大的。祖父母脾气都很急躁,两人经常争吵。在这样的环境中长大,孩子内心就会积攒下烦躁、焦虑的情绪。长大后,看到和祖父母有相似特点的人(脾气不好的老年人),你就会感到莫名的焦躁和恼火。这种情绪并不是你看到的这个人带给你的,而是你将无意识中埋藏的对祖父母的怒火,投射到了这个和你祖父母类似的客体身上。要解决你的问题,首先要搞清楚内心的烦躁到底来源于哪里?移情来源于哪个过去生活中的重要人物?潜意识意识化以后,再看到不喜欢的人,产生烦躁情绪时,你就会意识到这是移情,从而控制自己的情绪,避免将不良情绪发泄在他人身上。如果找不到病因,或者找到了病因却难以自我调节,建议你寻求
心理咨询师的帮助。咨询师和你一起探索移情背后的原因,找到影响你情绪的过去生活中的重要人物,帮助你疏泄不良情绪,打开心结。