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小吃,零食类的东西吃多了,很胖,应该怎么减肥,而且不吃肉
如题所述
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推荐答案 2015-07-14
控制饭量,不吃零食,多运动,不过就是减的慢,可以配合减肥药一起
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/vtBzXt77etvttt7tO7X.html
其他回答
第1个回答 2015-07-14
坚持运动,多吃蔬菜
第2个回答 2015-07-14
吃减肥了?
追问
吃的太多,现在整个人都跟肥
第3个回答 2015-07-14
相似回答
怎样才能
减肥
啊
视频时间 00:24
如何
减肥
视频时间 01:08
怎么减肥
?
答:
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒
,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果,比如说李子,猕猴桃,葡萄等等。水果...
我肥胖
了,
好吃荤。
怎么
能戒了少
吃肉
?有带肉味
的东西
吗?不是肉的那种...
答:
减肥的方法:1.请专业人员教导减肥运动的方法,达到减脂要求。2.忌口
,减肥
期间不宜吃辛辣
食物,
容易增加食欲,上述饮食不要吃,不要
吃零食
。3.多吃蔬菜。4.如果是体内湿热形成
肥胖,
建议去找中医检查后,根据体质进行调理。至于您所说的肉味素食有
很多,
素鸡,素鹅,素肉,素肠等等还有许多。这些食物都...
怎样
减肥
比较健康
视频时间 00:18
怎么样减肥
更有效谢谢
了,
大神帮忙啊
答:
14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪
,而且
可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好
的减肥
效果。 15.饭后茶
减肥法
饭、茶、汤、食物配搭好一点
,吃不胖
又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬...
如何
减肥
视频时间 01:08
怎么样
才能
减肥
。
视频时间 00:56
作为一个在校大学生,想
减肥
的话
应该怎么
吃饭?
答:
然后再准备一碗水,把菜往水里面涮一涮,去除一部分的油和盐类,味道不会改变
很多而且
热量也会降低。还有要注意,菜汤就一定不要
吃了,
里面全是油盐。晚饭是
减肥
的成功关键了,一定要在七点之前解决,吃到七分饱,主食能省略就省略掉,吃些水果蔬菜就行了。过了八点,再饿也得忍着。
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