羽毛球哦。女生，打过三年的球力气比较大，后场球没问题，前场的球也都能接，就是不会扣杀。。所以依我...

Question

羽毛球哦。女生，打过三年的球力气比较大，后场球没问题，前场的球也都能接，就是不会扣杀。。所以依我的情况想练习这个，那么我的方向是什么~ 还有24磅的线是不是太低了呢~

Answer 1

女生一般不用学扣杀，因为不适用，而且对体能要求挺高的。建议轻杀或抽球，滑板调球就够了，如果一定要重杀，那要练习手臂肌肉、腹肌，练到能够力就行了，网上有“专家把脉”，讲得很详细，多看多实践。至于24磅的线，个人认为不是太低，我以前也用24磅的，重杀上力还显得足够，磅数太高弹性就减弱了，刚开始操控起来很不习惯，我拉了26磅很久了，却导致重杀用不顺了，当然也有点没练生疏的原因就是了。业余一般在24~26就绰绰有余了，像王适娴、汪鑫这类高手拉30磅，就不必管她们了。虽然举例得有点牵强，林丹就是体能下降了，成男选手里磅数最低的了虽然也30

Answer 2

您好，很高兴为你解答！
其实你这样的情况很常见，不管男生、女生打过一段时间的羽毛球就想学习杀球的技巧，感觉杀球就像羽毛球里一个最重要的技能一样，掌握后就能跻身到高手的行列中。但是我认为羽毛球的练习还是得讲求循序渐进，有扎实的基本功才有利于后面的提高。
你说你有三年的羽毛球功底，但是不知道你的动作是否标准呢？ 所以我建议你还是先强化一下你的击球动作，其实杀球也并不是很难，但是要把握好击球点，以及力量的分配。
杀球的动作：眼睛看着来球判断准确球的落点，右手引拍左右抬起同右手保持平衡，同时右脚向后迈步做好击球准备，判断好球的落点，如果球的位置靠头的上前方，那么找准击球点，要在球落下之前击球，身体从脚尖发力，尽量将身体弯曲积蓄力量，力量由脚、腿传达至腰部，再传递到大臂再到小臂和手腕，最后在找到击球点的时候瞬间爆发，腰带动手臂带动手腕向左下方击球，记住是左下方，而且击球后手的姿势要保持向下，这样有利于球的风行轨迹，这就是为什么很多人杀球杀不下来的原因。只要做好了这几点，杀球的力量和杀球的角度、落点就解决了。
但是这毕竟是纸上谈兵，杀球需要大量的练习和体会，可以多看看像傅海峰的杀球讲解，多模仿。
你可以先练习动作，引空拍练习或是跳跃练习，学会力量的传递，有一种抽鞭子的感觉。
另外你问到的磅数的问题，这要根据你自己的力量来确定，你如果觉得球线过于软没什么力量可以加强一点，但是24、25其实也能满足一般的需求了，还有要注意球拍的承受磅数，虽然有的拍子是可以承载40磅的线的，但是作为业余爱好者的话，爱惜拍子一点还是可以降低磅数，高磅数不一定是适合你自己的。
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Answer 3

要看准球落下的时机..球在你的右前方时，就准备举拍..然后球慢慢靠近你的击球点后，就用腿的力量和腰的力量..在加上手腕的力量击出扣杀球..手腕要往下压..球才会往下飞...不一定要用蛮力..举拍的时候全身放松..在击球的时候突然间发力..这样的话力量会很大...打高远球的时候也可以..

Answer 4

不低了，男生才拉到26磅，你是想练扣杀吗？？

Answer 5

假设你的握拍、击球动作都正确，后场球没问题是指从一侧底线拉到另一侧，那么你想扣杀的话其实可以用和拉高远球同样的动作，但击球点比高远球稍低偏前，出去的球自然就往下走了