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    • 怎样睡觉才不会脖子酸

    如题所述

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    推荐答案   2014-05-25
    睡觉前适当活动颈部，让颈部肌肉轻微疲劳，这样睡觉颈部会很放松，睡得也比较沉

    引起脖子酸，可由以下原因引起： 1、夜间睡眠姿势不良，头颈部长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，造成局部疼痛不适，轻者多为肌肉痉挛所致，重者可引起落枕，或颈椎炎的可能。 2、感受风寒： 如睡眠时受寒，可引起颈背部风湿性肌炎、肌肉痉挛，引起颈部疼痛，
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-05-11
    你用的什么枕头
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    睡觉的时候怎么样才能避免脖子酸痛。答：由于趴着睡觉，这容易导致颈部疼痛及腰部疼痛，是由于肌肉姿势不良导致，最好就避免趴着睡觉，如果是出现疼痛，可以通过按摩，热敷措施，平时避免不良姿势，避免长时间单一姿势，都可以预防颈椎病及腰椎病。建议你尽量避免。
    哪一种睡觉姿势在长途飞机上可以让脖子不那么酸?答：我觉得你可以自带u型枕把，会真的舒服特别多的，说实话不然真的不舒服，希望我的回答对您有帮助，望采纳，蟹蟹。
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