保持口腔卫生，请坚持早晚刷牙。细菌滋生是导致口腔溃疡的罪魁祸首，所以，要想有个健康的口腔，请坚持每天对它进行清洁防护吧。
避免吃方便面，薯片，辣片等易上火的零食。这些垃圾食品是非常导致人体肝火旺盛的，直接使得口腔溃烂等等种种问题，所以，请各位吃货朋友们不要逞一时口食之快哟。
多吃凉性食物，我们中医就讲究阴阳协调。既然体火旺盛，食疗是最好的方法。多吃点丝瓜，梨子和凉茶等等食物，调节体内平衡。
少吃辛辣食物，避免再次刺激已经受损的口腔内壁皮肤。反复刺激会导致口腔溃疡难以及早康复，因此，假如想早日康复的话，还是要多多注意饮食的。
对于许多男性朋友来说，禁烟禁酒是非常必要的。虽然对于一些烟瘾酒瘾很重的朋友来说是非常痛苦的，但是为了早日恢复健康的口腔，还是坚持克服下吧，坚持就是胜利。
保持一个充足睡眠，让身体有充足的活力，这样也会使得身心舒畅。多去室外活动，锻炼身体，增强免疫力，这些都会在不知不觉中使你口腔溃疡更快的愈合。
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