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    • 请问早上，中午，晚上，几点跑步比较好？一次大概要多少时间我减肥。说点儿简单的大众语言

    如题所述

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    推荐答案   2018-09-27
    早上是最不适合锻炼的，最佳的锻炼时间是在傍晚16点-20点。早上锻炼不但会造成低血糖系列疾病，还会影响一天的工作、学习效率。每次跑步30-60分钟。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-09-27
    早上：6：00~7:00

    中午;13:00~14:00
    晚上;18:00~21:00
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