我觉得向别人倾诉自己的郁闷很丢面子。怎么办？

Question

我性格随和外向，很合群。可是我每次有郁闷的事情时，都不会告诉任何一个人，因为怕那样会显得自己很衰、很弱。可是自己消化郁闷的感觉实在很痛苦。怎么办？

Answer 1

你也许经常为别人排忧解难，而自己出现问题的时候，不知谁能帮助你，总感无助；又生怕向别人倾述，会降低你的公认能力；这属于硬撑，实在没必要，你要学会尝试的去向别人开口，因为人总是觉得自己能帮到别人，体现自己的价值，而不会因为你的问题去觉得你的无能。郁闷的时候，找平时玩得比较近的朋友，出来坐一坐、喝二两，三杯下肚，话题打开，你会轻松许多。
尝试一下吧，朋友就是用来相互帮助的，没什么不可开口的。

Answer 2

写日记~~把那些郁闷的事不开心的事都记日记里，在日记里做个真实的自己，想到什么就写什么，这样也许能帮助你减少些痛苦。你也应该相信朋友，找个和自己走得最近的朋友，述说出来，别老是一个人闷着，把那些郁闷的事烂在心里会更郁闷本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

怎么说呢、我应该和你是一个类型的、倾诉自己的是烦心事、那不是什么丢人的事、只是不想让别人为你烦恼、担心你而已、只是你自己把他误认为是丢面子、
可如果你真的觉得这是丢人的话、那我也不能说什么、、只能告诉你、、要是这样的话、楼主就多交几个网友、反正不认识、丢不丢人都没事啊、、嘻嘻~~~~~
不过、这个真的不是丢人、是楼主误解了、、真的真的、、、

Answer 4

不要有这种想法 这样下去 只会更加郁闷 说出来还好些 也是一种发泄和调节自己的方法

Answer 5

你连一个亲密的盆友都没有，怎么能说自己外向呢？
试着发展一个无话不说的盆友吧