我认为是可以的，但是每天晚上保证11点到3点，必须在睡眠状态，其他的时间都可以用来学习，因为中医上讲人在这段时间是阴阳转换的关键，所以这段时间休息好了，一天需要的睡眠修复也就完成了，其他时间段的休息时间再长也没这四个小时休息的效果好。
但是还是建议不要只睡4个小时，因为睡眠不足的影响还是很大的。
睡眠不足对身体的影响包括很多领域主要包括
1．影响大脑的创造性思维人的大脑要思维清晰、反应灵敏必须要有充足的睡眠如果长期睡眠不足大脑得不到充分的休息就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力
2．影响青少年的生长发育
3．影响皮肤的降使皮肤颜色显得晦暗而苍白尤其眼圈发黑且易生皱纹
4．导致疾病发生 一般说来不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时建议你平时多运动上课注意听讲利用好半天时间因为提高效率才是关键
指导意见
正常睡眠是7-8个小时，如果只能睡4个小时的话，那么饮食上一定要注意。饮食上不要喝咖啡，容易打乱阴阳平衡的，至于饮食还是以清淡为主，不可以吃很多油腻的，反而会导致反应迟钝，如果您出现了失眠，情绪紧张，月经失调上火头晕等情况的话那还要整体辨证来用药。
在现在社会越来越高速发展的时代，人们的生活工作变得越来越快节奏，有时连基本的睡眠时间都保证不了，一天睡四个小时足够了吗？如何缩短睡眠时间而不伤害身体？
其实睡眠时间是要分年龄段的。13～29岁青年人：每天睡8小时左右比较适宜。这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。
如何科学缩短睡眠时间
根据美国所进行的实验得知，人持续睡眠3小时就会对与视觉相关的工作造成影响。比如说，在驾车和操作电脑之类的工作中容易出现失误，对于商人来说更是致命性的，因此3小时的睡眠还是不够的。 该专家称，人体每天的必须睡眠时间应为4个半小时，但是具体的睡眠时间段非常关键，人体的荷尔蒙激素分泌一般在晚上11点之后最旺盛，而睡眠中的能量源在凌晨3点之后分泌旺盛。因此，凌晨1至早晨5点半期间是最理想的睡眠时间。
睡眠在我们的生活中是很重要的一部分，不仅可以帮助我们的身体机能得到休息以便更好地运转，还有助于我们的身体健康。所以我觉得大家还是尽可能地保证充分的睡眠时间比较好。