吃什么能快速长胖？

如题所述

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第1个回答 2019-08-03

白天喝茶去火
...
晚上每天一碗酒酿煮鸡蛋一个
每晚睡前喝一碗
喜欢甜的就多放糖
半个月就胖起来了

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吃什么能快速长胖?答：增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、...

吃什么容易快速发胖?答：1. 摄入高蛋白食物：肌肉细胞主要由蛋白质构成，因此，适量食用蛋白质有助于肌肉增长。在日常饮食中，增加主食摄入，特别是碳水化合物，可以帮助增重。适宜的食物包括猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、奶类以及豆类。2. 采取少食多餐的饮食方式：为了健康增重，建议增加餐次，可以在午餐和晚餐之间加餐，或者在晚餐...

人瘦吃什么能长胖?答：同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

吃什么可以快速长胖答：1，巧克力。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。2，啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等，所以在这种情况下，瘦子在夏天的时候，多喝些啤酒，就能长肉。在喝啤酒的时候，可以多吃些面包。3，汉堡。

吃什么食物可以快速长胖答：2、麦片早餐宣称一定要进食低脂肪、高纤维的营养食物，而谷类是最佳的选择。大家在选择的时候，一定要看一下标记，因为有些含钠量比较高。3、果冻很多女生都喜欢吃果冻，虽然果冻是很好的零食，但是那些标记为零卡的零食，却含有200毫克的钠。一定要养成在购买之前阅读标识的好习惯，看清楚了之后再...

吃什么东西能快速长胖?答：第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答...

吃什么能快速长胖答：答案：想要快速长胖，可以选择食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物。解释：1. 选择高热量食物：为了增加体重，需要摄入更多的热量。因此，可以选择一些高热量食物，如炸鸡、薯条、糖果、巧克力等。这些食物含有的糖分和脂肪较多，能够为身体提供大量的热量。2. 摄入足够的蛋白质：蛋白质是身体增长的重要营养素...

吃什么可以快速变胖答：每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，下面是最容易让你长胖的增肥食谱：早餐：奶油蛋糕一块。全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐：吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。宵夜：面一碗、蛋糕一块、...

吃什么能快速长胖答：吃鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等，可以快速长胖。1、身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、...

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