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吃什么能让人长胖
吃什么
容易胖
视频时间 00:17
人瘦
吃什么能长胖
?
答:
身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,
如山楂丸、朱砂养胃丸等
。平时除
食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等
,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
吃什么
东西能使
人长胖
答:
当然是吃零食最容易胖了
,尤其是睡前吃零食是最得不到消化的时候.容易长胖的零食有很多,比如
巧克力
所含的脂肪是最高的,还有果冻,薯片,全脂饼干等等.如果你是想长胖点的话,可以试着多吃一些
肉类食品,但是蔬菜也要吃
,每天晚上可以喝杯全脂牛奶,平常可以多吃些有营养价值的高蛋白全脂食物,或者买瓶鱼肝油...
偏瘦的人
吃什么
食物
能长胖
?
答:
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖(别过量)食物:
冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕
,3 吃...
吃什么
食物可以快速
长胖
?
答:
你好;目前增肥好像比减肥容易一些但是也需要科学合理的进行比如;【1】 吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐,这里面一定要加宵夜晚餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量...
吃什么
可以
让人长胖
答:
我觉得长胖容易,多吃肥肉,不管是鸡,鸭,鹅只要肥点的都容易吃了长胖,还有甜食,比如蛋糕,
巧克力
,主食,热量,米饭吃多了都会长胖。
吃什么能让
身体
长胖
?
答:
多吃脂肪类食物,如肥猪肉,奶油等。增加食物量,经常吃宵夜,坚持一段时间就会胖了,一般3个月就见成效。
吃什么
可以
让人
变胖?
答:
:每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有最优良的蛋白质。脂肪含量偏高:锅贴、
巧克力
饼干、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨 脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果...
偏瘦的人
吃什么
食物
能长胖
答:
每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量,做到供大于求,才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料。其次,身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。注意增食要定时,否则...
老人太瘦了
吃什么
才能
长胖
答:
2. 补充足够的热量 为了增加体重,老人需要确保摄入足够的热量来满足身体的需求。除了日常饮食,可能需要适当地增加餐次或吃一些营养丰富的零食,如坚果、水果等。但需要注意的是,热量的摄入应逐渐增加,避免过量。3. 摄入适量的健康脂肪 健康的脂肪可以为身体提供必要的能量和营养,如橄榄油、鱼油、坚果...
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