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吃什么能让身体长胖?
如题所述
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推荐答案 2020-02-27
多吃脂肪类食物,如肥猪肉,奶油等。增加食物量,经常吃宵夜,坚持一段时间就会胖了,一般3个月就见成效。
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其他回答
第1个回答 2019-11-25
瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
第2个回答 2019-01-09
要长胖最好是多吃点糖类食品,比如冰淇淋,糖果等等,因为身体对糖的吸收最快,糖含的热量也大!
第3个回答 2019-12-11
多吃米饭、馒头、蛋糕这种碳水化合物,与肉类一起吃长体重飞快。
第4个回答 2020-04-02
如果你是那种干吃不胖的人,那么你极有可能得了脾胃不合,建议吃中药调养,养好之后吃东西就正常吸收就能变胖了本回答被提问者采纳
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瘦子增肥吃点什么好
?吃什么
东西能很快胖起来?
答:
1、增肥的食物
1.自制蛋白质奶昔
喝自制的蛋白质奶昔既含有高营养又可以快速增肥。
最好是自己做冰沙
,因为外面售卖的产品往往多糖又缺乏营养。你可以
将牛奶混合饮用
,
巧克力
香蕉坚果奶昔、榛子巧克力奶昔、香草蓝莓奶昔等口感也不错。这些果汁提供的能量约为400-600卡,还含有大量的蛋白质和重要的维生素和矿物质。
吃什么能长胖?
答:
鱿鱼的胆固醇含量非常的高
,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素,有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。4、薯条 薯条含有的热量也是非常高的,其实薯条含有的脂...
吃什么
食物容易
长胖?
答:
那么,一般吃什么食物会容易发胖呢?1、
椰子汁
椰子汁表面看起来是天然果汁,实际上却含有93%的脂肪。与之同类型的还有
椰丝、椰蓉、以及所有含有椰子汁的甜品
。因此想喝饮料的话,最好用脱脂
牛奶
来代替椰子汁。2、
雪糕
各种口味的雪糕是很多人的最爱,但是需要大家了解的是,一杯雪糕含有380卡路里和22克...
吃什么能
快速
长胖?
视频时间 00:16
吃什么
东西最容易
长胖?
答:
容易长胖的食物:1、方便面 方便面这种东西相当于两碗
米饭
,也是一种垃圾食品,但是很多年轻人都喜欢吃,特别是生活比较紧张的人,他们经常不注意自己的饮食,拿方便面当做饭,这是非常不可取的。2、香蕉 吃一根香蕉,就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的,香蕉就...
吃什么
东西
可以
增肥
答:
1、
板栗
板栗是秋冬应季的食物,含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素E,热量的含量也非常高,常见的做法有板栗炖鸡,炒板栗。经常吃可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,不但可以增肥,也是养身体的好食品。2、
鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。
吃什么能让
人
长胖
答:
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,需用注意的是,虽然多食用高脂高糖食物
可以让
体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。应采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。3、养成良好的饮食习惯:定时定量,少量多...
吃什么
容易胖
视频时间 00:17
吃什么
食物
能使
人
变胖?
答:
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助
身体
摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗...
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