总是感觉很困怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

唉·· 一般上班困的人，都不愿意把晚上下班后的时间抽出来睡觉·· 我也一样· 虽然上班很困 但是 晚上还是不想早睡。·1 咖啡很管用的，感觉困了就喝一杯，喝完大约5分钟 明显的好多了。2 红牛也很管用，喝完感觉有精神，有力气。里面也含有咖啡因， 所以也有咖啡的作用。3 闭目养神。 这种状态能使多数器官冬眠，但是感官还能感觉到· 比如老板说了一句话 别看你好像坐凳子上睡着了，但是 心里其实知道老板说的什么话· 这样的好处， 可利用上班时间使大脑休息，又不耽误工作（手头没事的时候）4 烟。 这种东西不用说了，刺激神经的， 困了，累了，休息时 都离不开它。暂时就这些，别的方法正在寻找，想找点药物类的 管用的 但是副作用小的·· 貌似找不到···

Answer 2

气血不足体虚者容易犯困，还有一种情况就是血稠，而导致的犯困，怎么睡也睡不醒，建议去医院查下，如果不是，就是第一种情况，那就去医院开些补药进行调理

Answer 3

是因为自身原因还是外在因素啊，比如说你上班需求，加班或者是白班夜班的这种，如果是因为太累的话就休息休息，但是如果是因为心情不好感觉累那就多休息几天出去转转，可能就好些了，如果是生病了那就去医院

Answer 4

可考虑是由于气血不足或体质虚弱导致的现象本回答被网友采纳

Answer 5

早上困，白天精神差，多由于夜晚没有休息好，睡眠时间过短或是睡眠质量差，精神紧张，压力大引起。建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，不熬夜、同时还要坚持适量的锻炼。若长时间乏力、困倦经充分休息后无好转，建议您及时医院就诊。