一天三餐吃代餐粉会影响身体健康吗，代餐粉有副作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

不会的，它含有蛋白质，维生素，谷物类纤维，维生素等，它只是把食物里容易导致人发胖的这些物质去除了，可以放/心的，我在吃伊盾七谷杂粮代餐粉，这一个月已经瘦了8斤了，很明显，给你做个参考。希望可以帮到你。

Answer 2

一日三餐都吃这样是不可取的。可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，把代餐粥作为部分代餐，同时搭配其他食物食用，比较健康。作为部分代餐时，能帮助增加饱腹感，减少其他食物摄入量，能达到控制食物总热量的目的，又不失营养健康。以上内容参考自《明安旭代餐粉》望采纳