第1个回答 2018-08-18
吃点小笼包八宝菜,我一般是头天下午买好放冰厢,第二天早上放锅里蒸热一下,然后再用煮蛋器吃几个水煮蛋吃补充蛋白质。
第2个回答 2018-08-19
早餐吃好,韭香虾米鸡蛋饼虾米营养极为丰富,蛋白质和钙的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,是不可多得的早餐营养卫士。
第3个回答 2018-08-18
我在冰箱里准备了奶皇包,早上蒸二三分钟就好,还有通脊肉或肘花或肉皮冻,这些也是有空时先做好放冰厢,吃得时候取出来切一下即可,是熟食。
第4个回答 2018-08-18
孩子喜欢我做的豆沙南瓜饼,早餐差不多就吃这个,准备好南瓜、米粉、糯米粉、白芝麻、红豆沙、白糖就够了,食材方便易做。