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吃什么可以快速消脂减肥
如题所述
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推荐答案 2019-10-13
其实很多人不知道,他们所谓的胖是水肿,像我一样。我不胖,可是也有水肿,像这种人应该多吃利尿、收水的食物,例如冬瓜、西瓜、、、
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其他回答
第1个回答 2020-11-17
揭秘韩国女爱豆减肥食谱,瘦得快!气色好!
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瘦身减肥吃什么
食物好?三款瘦身食谱让你健康瘦下来!
答:
1、瘦身减肥餐①海带炖排骨材料
:猪排骨、海带,葱段、姜片,盐、胡椒粉。做法:1.将猪排洗净、沥水,改成块状,放入沸水中氽一下,捞起洗净,沥水待用。2.将海带放入清水中泡约1小时,洗去杂质,沥水切成片状,用开水烫一下,沥水待用。3.砂锅加适量水,放到中火上,放入猪排、葱段、姜片,烧开,...
女性
吃什么
食物
能减肥
?一周
快速减肥
食谱
答:
一周快速减肥食谱周一的食物安排都较为清淡,
苹果是这款食谱中的减肥主力
,因为苹果既有很好的饱腹感,同时还有助于肠胃消化,苹果还含有丰富的维生素,对于人体排毒养颜也有很大的帮助,所以周一的减肥食谱的清淡会让减肥计划顺利进行。一周快速减肥食谱之周二
早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
。午:...
快速
的减肥食谱是什么?
吃什么能
利于
消脂减肥
?
答:
吃什么能利于消脂减肥?1、快速的减肥食谱一、
胡桃粥
原料:糯米,胡桃5个,红枣1个,盐或糖。做法:1、首先把胡桃打开,把其中的瓤拿出来,并将它浸入水中,稍微变软后就把表面的薄皮去掉,再捣碎。2、把红枣切开,去掉里面的核,然后将红枣肉放进水中浸泡,再取出来弄碎。3、然后将所有的食材一起放...
吃什么
食物
可以减肥
答:
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素,还有不少膳食纤维。它热量低
能减肥
,有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,
可以
多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。3、香蕉 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/0e2442a7d933c...
减肥
的饮食方法是什么,应该多
吃什么
食物?
答:
脂肪低的肉当主菜 虽然是大吃后,但隔天还是需要均衡的摄取营养,这时候主菜就要改以油脂、热量较低的肉类为主。可以清淡的蒸煮鱼肉和鸡肉,里面有蛋白质,
可以消脂
,吃一些不会让身体产生更多的脂肪物质,所以可以很好的
减肥
。调整热量摄取 一般女性每日所需的热量是1600~1800大卡、男性约1800~2300大卡...
健康
减肥吃什么
好?健康减肥食谱推荐
答:
1、健康减肥食谱1、绿豆
海带
粥配方:绿豆100克,海带100克,粳米100克。功用:祛脂减肥。用于肥胖症。做法:将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。2、降脂饮配方:乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,
冬瓜
18克,山楂15克。功用:消脂去肥,用于肥胖症。做法:首先...
减肥
晚餐
吃什么
食物好?
答:
1、减肥晚餐吃什么食物好星期一:鸡肉沙拉+酸奶减肥功效:比起其它的肉来说,鸡肉具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩,是所有减肥者取动物性蛋白质的首选食物,而搭配酸奶则能促进人体的消化,更是通便的好食物,能够让瘦身变得更加容易。星期二:海鲜
冬瓜
汤+糙米饭减肥功效:虾、蟹、贝类等海产品不仅热量低,而且富含...
瘦身
美食怎么做?这样吃让脂肪
快速
燃烧!
答:
1、美味
瘦身
餐(1)秋梨绿茶饮材料:秋梨1个,绿茶3克。做法:把梨洗净,切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。说明:这款食谱主要使用的就是梨以及绿茶,而这两者对于清热化痰都有着非常显著的功效,
能够
帮助我们促进消化系统的功能,提升新陈代谢的速度。而这不仅对于...
怎样
可以减肥
?
答:
怎样
可以减肥
呢?其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就
能
瘦下来,做到下面六点,减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天...
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