养乐多水果沙拉怎么做

如题所述

水果沙拉要选择出水少的水果,像是西瓜就不适合了。。。
虽然是简单的甜品,但是也要考虑到营养。。。
我一般优先考虑一下水果:
必选:草莓、香蕉、芒果、猕猴桃、菠萝、香梨、甜橙
可以考虑的:苹果、樱桃、火龙果、荔枝、桂圆
此外,我还喜欢放马蹄、芦荟果肉等纤体美容的食材
处理水果:
水果都要去皮去籽,保证可以直接入口。。。譬如,香蕉要去茎,甜橙要去内皮只取果肉
将水果切成1立方厘米左右的小块,不要太大
沙拉酱要选香甜型的,但是我不太喜欢沙拉酱的口感,一般选择特浓原味酸奶。
水果装到一个玻璃容器之后画圈式浇上酸奶,让酸奶慢慢的渗透到底下,保证每颗水果都能沾到酸奶
另外,可以来点锦上添花的做法:
喜欢龟苓膏的,可以放点龟苓膏点缀
可以用金属汤勺刮一点香草冰激凌,铺在水果沙拉上方
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