早餐吃什么最养胃鱼香肉丝的做法

如题所述

鱼香肉丝的做法
主料
猪里脊
400g
尖椒
50g
冬笋
80g
胡萝卜
80g
木耳
80g
红泡椒
2汤勺
辅料

1汤勺
生抽
1汤勺
料酒
适量

2勺

适量
胡椒粉
适量
蛋清
适量
水淀粉
适量

适量
蒜末
适量

适量

步骤

1.将泡发的木耳、尖椒、胡萝卜、冬笋切成丝;葱姜蒜切末

2.将里脊切成丝,提前用料酒、胡椒粉、少许盐、水淀粉、蛋清腌制,并加入一勺油抓匀上浆。

3.醋1大勺、酱油1大勺、白糖2勺 、加淀粉、盐、鸡精、少许水及姜末、蒜末调成碗汁,备用

4.锅烧热,放少量油后,将肉丝滑散,变色即盛出;

5.在将配菜滑炒一下,盛出备用

6.锅中留少许底油,爆香葱姜蒜末,加入2勺红泡椒炒出香味和红油

7.下入肉丝快速翻炒

8.立即加入其余配菜,翻炒几下后烹入调好的碗汁,快速翻炒均匀,即可起锅。
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第1个回答  2016-04-30
早上喝粥最养胃。
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