第1个回答 2019-10-17
可以喝决明子茶,这个是明目的。
多吃胡萝卜,它里面含有的维生素也是对眼睛非常好的。
最重要的还是平时对眼睛要保养,要给眼睛充分休息的时间。
做做眼保健操,看电脑手机久了,总要给眼睛休息十分钟,遥望远方。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-05-27
这种情况眼睛总是感觉特别的干燥疲劳不适,建议注意休息,避免经常熬夜上网玩手机劳累,。饮食清淡规律加强营养,补充维生素微量元素。可以食用蔬菜水果胡萝卜猪肝等食物,还可以服用一些健视佳越橘叶黄素,对于近视眼,白内障引起的眼睛视力疲劳起到一定的预防作用。可以眼部热敷按摩缓解疲劳。
第3个回答 2019-12-25
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
第4个回答 2019-12-24
可以每天吃一根胡萝卜,最好是自己种那种。再有尽量避免熬夜