第2个回答 2018-02-22
咖啡灌肠不能太晚的，最好是在早上，因为晚上九点后应该是肝脏休息的时候了，这时候你如果灌肠刺激排毒就是让肝脏加班，会影响睡眠，而且灌肠之前应该多喝水，不然肠道会吸收大量咖啡会让人亢奋，灌肠后要及时大量补充益生菌和新鲜的果蔬汁，而且咖啡要选用专用的浅培或者中焙咖啡，灌肠的水也要蒸馏水，还有咖啡的用量，煮咖啡的容器都是有严格的要求的，灌肠后饮食尽量清淡，无盐无油，大量喝水帮助排毒，我咖啡灌肠一年多了，睡眠也改善了，身体好多不好的现象都有改善，但是也建议先多了解再去做，如果做错了反而不好。