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人体的七大营养素是什么?
如题所述
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推荐答案 2010-12-11
七大营养素分别为:
1、蛋白质——长身体最宝贵的营养素
2、脂类——不能忽视的营养素
3、碳水化合物——生命活动的主要能源
4、矿物质——生命活动的调节剂、助长益智的营养素
5、维生素——维护健康的营养素
6、水——生命之源
7、膳食纤维
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其他回答
第1个回答 2010-12-11
您好:
人体需要的营养素有七大类:1、矿物质、2、脂类、3、蛋白质、4、维生素、5、碳水化合物、6、水、7、膳食纤维。
第2个回答 2010-12-11
糖 蛋白质 脂质 核酸 水 无机盐 维生素
第3个回答 2010-12-11
人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水等六类。非要七种的话就加上膳食纤维
相似回答
目前营养学界认为
人体的7大营养素是
指哪7类?如何排序?谢谢
答:
七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质;其三是作为调节物...
人体的7大营养
元素,你了解吗
答:
人每天从食物中获取的营养,
包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质
。叫做七大营养素。——这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的身体...
人体的七大营养素
分别是
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体
必需
的七大营养素是什么?
答:
碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、维生素和膳食纤维
。人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为营养素,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有...
人体七大营养素
,保证你的健康生
答:
人体七大营养素
01.碳水化合物
(人体最主要的热能来源)02.脂类(提供能量,保护内脏,滋润肌肉和皮肤)03.
蛋白质
(构成物质的基础)04.水(输送养料,排泄废物,调节体温 05.矿物质(构成人体组织,维持生理功能)06.
维生素
(身体新陈代谢调节器)07.
膳食纤维
(促进胃肠蠕动,通大便)碳水化合物 概念 碳水化合物...
人身体营养七大
要素是哪些?
答:
7、膳食纤维
。膳食纤维可分为可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维。前者包括部分半纤维素、果胶和树胶等,后者包括纤维素、木质素等。其中苹果胶原作为一种天然大分子水溶性膳食纤维,具有强力吸附、排除人体“辐射物(正电荷物质)”的作用,是人体必需的营养平衡素。参考资料来源:百度百科-七大营养素 ...
七大营养素
答:
营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐
(矿物质)、
膳食纤维
(纤维素)7类、还包含许多非必需营养素。
人体
所需
七大营养素是
哪些
答:
如果把人体当作一座建筑物,那么
蛋白质
就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素。4、
维生素
维生素是维持人体正常生理...
身体所需
七大营养素
答:
5. Vitamins维生素---生命的催化剂 (约占
人体的
1%)维生素是没有能量的
营养素
,是人体只需要很小的量就能起到关键作用的物质。如果量不足或完全没有,有可能会对人体造成不可逆转的损伤。维生素在体内起到辅酶或者促进酶活性的作用,对维持人体生长发育和生理功能有重要意义。维生素分为脂溶性和水溶性,...
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