脸色暗黄的话，有没有办法通过食疗来让脸色变好一点

Question

如题所述

Answer 1

当然可以通过食疗来让脸色变好点.
食疗是补,可以在BAIDU里找到大把的回答,这里不重复
其实脸色暗黄的,一般(以30岁左右的人为例,其他年龄则请不要参考)采用补泻结合
这里主要讲泻和以泻促补,
泻就是排毒.脸色不好要排胃肠之毒.
详细请参考:http://zhidao.baidu.com/question/526707233.html?oldq=1中我的回答.
此方法绝对有效,但是短时间内肠胃的吸收功能会下降,因为影响到肠胃的菌群.
因此就有以泻促补,主要有效的方法是按摩腹部
网上有拍带脉,拳头轻敲腹部等,你可以试一下,(30岁的人)发现没有什么效果.
为什么,因为这种众人都知道的方法是给老年人用的.
具体操作如下:
睡觉是,平躺床上,用大拇指垂直按,全部是重按,要用力.
顺序:1)心窝开始--直到盆腔(遇到突起的骨头为止)
2) 中脘开始---顺时针点按--左腰侧带脉--盆腔突起的骨头--左腰侧带脉--回到中脘
在这个过程中,发现有硬块,就先轻后重,直到有轻微咕噜声后,就开始抖,
也就是用大拇指垂直该硬块,横向晃动,会发现整个腹部都会有咕噜声,
直到硬块不痛或只有轻微痛为止.
期间如果要放屁或上厕所,都先轻微忍一下,
其实所谓的轻微忍就是为了更强大的释放.
或者第2天早上你会感觉到犀利哗啦的那个畅快.
之后的一段时间,你的胃口也很好,吃的也能消化(即食疗的效果扩大化)

说的太细了,自己漫漫体会吧.
这就是最实用的以泻促补,
希望对你有用

Answer 2

脸色暗黄说明肾脏气血亏虚，多吃山药，黄精，莲子，枸杞，羊肉粥。

Answer 3

脸色黄原因：气血循环不畅。
病根：肝郁或脾虚。
食疗方法：茯苓粥。把茯苓打成粉，每天用一勺与大米一起煮；或将茯苓粉拌在粥里吃。