第1个回答 2016-09-08
艾灸是一种比较安全的减肥方式,很多人不是单纯必性的用艾灸来进行减肥的,而是在治疗其它疾病的时候无意中达到了减肥的效果的,很多网友都有这方面的反馈信息,艾灸时的热度可以燃烧脂肪,长期艾灸,艾灸热度的渗透加上运动和多饮水增加排泄,就能达到减肥的目的。
有不少网友又要问了,艾灸减肥该灸哪些穴位呢?至于艾灸减肥取穴并没有明确的说法,可以哪里胖灸哪里,这样可以促进局部的脂肪从解,从而达到减肥的目底。比如说。肚子上赘肉较多,那这里就是您的艾灸重点。还有一些人减肥时肚子上的肉总也减不下来,这是因为肚子里的湿寒太重,身体自然就出脂肪来包住湿寒,以免伤及五脏。可以用艾灸灸关元的位置,让肚子里的湿寒被灸出来,那脂肪自然而然就少了,也就达到了减肥效果,而且这种减肥,一旦减下去是不会反弹的。
现在有不少年轻人都会选用艾灸减肥,如果只用艾灸进行减肥的话效果可能会差点,艾灸的同时要配合适量的运动,记得要多喝水,这样可以帮助脂肪分解。
艾灸减肥用什么艾条比较好?艾条的好坏决定了艾灸减肥的效果,因此艾灸的选择是极其重要的,目前比较好的艾条都产自南阳,也有湖北的蕲艾(蕲艾虽好,但产量低,市场上假货居多),还有一个比较好的牌子的艾条,就是汉医艾条,这个牌子的艾条效果好,假货少。我们在选择艾条时不光要看牌子,重要的是要看艾绒的比例,推荐用三年陈艾或五年陈艾,陈艾条的特点是:燃烧时烟味小,焦油含量少、火力温和且穿透力强等优点。
第2个回答 2017-04-01
是可以减肥的,但是要选几个穴位。
取穴:关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。
灸法:每穴灸10~15分钟,每日1次,连续灸20次;把 大唐艾神艾灸仪 万向支架转到置于腹部和背部穴位上施灸30分钟,背部和腹部穴位交替使用,每日灸1次,连续灸20次;还可以用隔姜灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸3~5壮,隔日灸1次,连续灸20次,也可用隔附子饼灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸5~7壮,隔日灸1次,连续灸20次。
炙疗不但可以防病保健,还可以美容健美。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位,每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间,连续灸20次左右,就可以长葆青春的容颜。
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
第3个回答 2017-11-15
艾灸有温通经络,温补元气,祛寒除湿等作用,长期坚持艾灸,可以提升人体的正气,促进气血运行,代谢体内的痰湿,就会达到减肥塑形的目的。但艾灸的效果根据每个人的体质不同,表现出来也不一样;结合了很多例子,感觉要减肥唯有跑步,多位脂肪才会燃烧掉。
第4个回答 2014-04-07
灸中脘穴,天枢穴,足三里穴几个穴位。它主要是通过调节人体经络系统来起到减少体内多余能量的作用 简称“降脂”,一般的灸疗方法,多则一天一次,少则三天一次每次十分钟左右即可。常此下去有健脾,化痰,消脂的作用