出现黑指甲有什么治疗措施？#
如果已出现了黑趾甲的状况，最好等到疼痛消失后再进行跑步锻炼。黑指甲下的淤血也会随着新指甲的生长而被推出来。千万不要勉强拔掉旧的指甲。要想更快消除黑趾甲，就必须清除趾甲里的淤血，最好让医生处理。
#怎么区分灰指甲和跑步黑指甲？#
区分方法很简单，请记住一个关键点：指甲自身没有血液。
（1）如果是“黑指甲”，血块存在于“指甲的下方”。透过指甲能够看到。
（2）如果是“灰指甲”，是指甲自身出现了病变。指甲自身不透明了。
#如何正确的剪脚指甲？#
正确的修剪趾甲的方法是呈圆弧状推进剪，然后用指甲刀上的挫刀磨光，避免粗糙或太尖，以防抓挠时弄破皮肤。脚指甲最前端白色部分，至少要留1厘米。脚趾甲应修剪成四角形，而不是三角形或圆形。脚指甲与手指的修剪方式不同，脚指甲不能剪太短，应该先预留超出脚趾1mm的长度，并且修剪成方形，这样就能避免指甲长进肉里了。
温馨提示一下：
合适的跑鞋、运动袜，合适的跑步强度和姿势，跑完之后用热水泡脚对预防黑指甲都会很有帮助。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考