日光浴是让太阳光直接照射。
宝宝习惯了外面的空气后，就可以开始日光浴了。日光浴可使婴儿的血液循环通畅，增加钙质和维生素D，使骨头、牙齿和肌肉结实，同时还可以满足婴儿手脚都想自由活动的欲望，进一步增进睡眠和食欲。
从出生后1个月就可开始日光浴，但由于直射阳光的刺激相当强，因此不能突然裸体长时间地照晒，应循序渐进。在有直射阳光的室内，首先从脚开始，过4～5天习惯了以后，从膝盖到下面再照4～5天，然后再到大腿，又4～5天的间隔，再依次到腹部、胸部直至全身日光浴。
局部日光浴大约经过1个月就可接着进行每30分钟左右的全身照晒。夏天紫外线强烈，即使在室内散射的光线也很充足，因此没有做日光浴的必要。晒太阳少的冬季，应特别注意日光浴。