山药和小米小米熬粥的功效

山药和小米小米熬粥的功效

举报该问题

推荐答案推荐于2017-08-24

小米和山药都是养胃温补的食材，山药小米粥有保健脾胃，调节消化功能，滋补虚赢、增益肾气并且治疗腹泄的功效。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/vtBBtjtX7X7jttOOtvX.html

第1个回答 2016-03-03

材料
小米山药枸杞麦片

做法
1、小米洗净，山药去皮切段。
2、锅中加清水，烧开，倒入小米和山药，煮二十分钟。
3、枸杞泡发，用食品机打碎。
4、把打碎的枸杞下到锅里，再加一把麦片，煮开即可。
功效：山药可益气健脾，还可抗病毒，是很好的滋补品，和小米放在一起即可调理肠胃，有可抵抗病毒。

第2个回答 2016-03-03

补肾益气的，补肾也可以试试周大黑的有机黑米，黑米功效也很多的

相似回答

小米山药粥的功效与作用答：1、小米山药粥具有补虚，安神，止泻，养胃的作用。人体进食小米山药粥后可以对脾胃起到一定的滋养作用，可有效的调理脾胃不合引起的消化不良和四肢无力的症状，而且可以用来治疗阴虚的状况，对于肾脏具有一定的滋补功效。2、小米山药粥中含有一些物质可对人体起到润滑滋养的作用，可以调理肺气，治疗肺虚的状况...

山药和小米的功效有哪些答：1、山药小米粥中含有丰富的维生素，矿物质，氨基酸，摄入后可以防治脂质代谢异常及动脉硬化。2、可以辅助降低血糖，提高身体的免疫力，降低心脑血管疾病出现的几率。山药中也含有丰富的钙，这具有预防骨质疏松的功效。3、山药是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右...

长期喝山药小米粥的效果答：1、缓解疲劳、恢复体力：因为山药小米粥当中富含碳水化合物，即糖分，从西医营养学的角度上讲，山药小米粥当中的碳水化合物能够产生4kcal/g的热量，因此长期适当地喝山药小米粥，在缓解疲劳、恢复体力方面都有积极的效果；2、缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量：长期喝适量的山药小米粥，可以为机体补充的碳水化合...

煮小米粥里能放山药吗?答：小米味甘、咸、性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，能治疗消化不良，肢体乏力等。山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药含有皂甙、黏液质，有润滑...

山药小米粥的功效与作用答：小米山药粥是一种味甘，性凉的特色粥品，人们食和以后可以入胃、脾、肾经，能起到滋养脾胃的作用，对人类因脾胃不和引起的消化不良和四肢无力等症状有很好的调理功效。治疗阴虚小米山药粥中的山药，是一种可以食药两种的特色食材，这种食材中有多种酚类和氧化酶存在，这些物质可以治疗人类的阴虚之症，...

山药和小米小米熬粥的功效答：小米和山药都是养胃温补的食材，山药小米粥有保健脾胃，调节消化功能，滋补虚赢、增益肾气并且治疗腹泄的功效。

山药小米粥的功效与作用答：山药小米粥的功效与作用如下：1、安神助眠：对于心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果喝山药小米粥，有安神补脑、促进睡眠的功效；2、健脾开胃：对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振等消化不良，食用山药小米粥可以滋补脾胃，有增进食欲、促进消化的作用；3、缓解疲劳、恢复体力...

山药和小米一起吃有哪些功效?答：经常食用这种组合，不仅能有效增强脾胃功能，还有助于抵抗衰老。具体操作时，可以将切碎的山药加入熬煮小米的砂锅中，煮制时间适当延长，这样熬制出的粥不仅营养丰富，口感也会更佳。通过将山药和小米相结合，你不仅能摄取到多种营养素，还能促进消化系统的健康。山药中的抗氧化成分对保持肌肤青春活力也有...

山药小米粥有什么功效答：中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。山药小米粥可以作为镇静安神的食疗保健品来食用，比起市面上的一些不知成分来源的保健品这样的养生粥更加安全，食用之后也不用担心有什么不良反应...

大家正在搜

山药和小米红枣熬粥的功效山药和小米熬粥好还是大米好山药和小米熬粥可以吗铁棍山药能和小米熬粥吗山药能喝小米粥熬粥喝吗山药能和小米红枣一起熬粥吗淮山药和小米一起熬粥吗小米山楂山药可以一起熬粥吗山药熬小米粥的做法

山药小米粥的功效与作用有什么？

小米和山药可以一起煮粥吗小米和绿豆能一块熬粥吗

小米山药燕麦粥的功效

山药小米粥的营养与功效

山药能和小米一起煮粥吗

小米山药粥功效和作用

山药和大米还是小米熬粥好